מכתב אהבה ממני אליך

• 

• אישה יקרה,

  איך את מרגישה?

  זו אחת השאלות הכי פשוטות לכאורה, ויחד עם זאת אני תמיד נדהמת לגלות כמה אנחנו מתקשות לענות עליה.

  וכשאנחנו לא יודעות איך אנחנו מרגישות ומה לעשות עם הרגשות שלנו, החיים שלנו יכולים להיות באמת בצרות צרורות.

  מי כמוני יודעת, אחרי הכל כל החיים שלי נעים על ציר הדבש והעוקץ הרגשי וכל מה שביניהם.

  אחד הדברים הראשונים שנפגעים כשאנחנו לא יודעות מה לעשות עם הרגשות שלנו, זו היכולת שלנו להרגיש אהבה באמת. בעיקר אהבה עצמית אבל גם אהבה לאחר.

  לכן החלטתי לכתוב לך את מכתב האהבה הזה.

  במיוחד אם גדלת, כמוני, בסביבה שהאדירה את רק את השכל החושב והפרקטיות של החיים וראתה ברגשות  "מוקצים" או מילה גסה.

  בסוף אספר על עצמי יותר בהרחבה, אבל עכשיו אני רוצה לשתף אותך בסיפור אודות חוה.

  את חוה פגשתי לפני יותר משנה.

  היא התקשרה אלי כשכל עולמה חרב עליה, בעקבות משבר גדול בזוגיות ארוכת שנים.

  הכאב של חוה היה קשה מנשוא, היא נעה בין התפרצויות כעס לבכי בלתי נשלט וחשבה שהיא יורדת מהפסים ואוטוטו משתגעת מרב כאב.

  מה שהעסיק את חוה ואפילו ניתן היה להבחין בקולה שזה מרגיז אותה, הייתה השאלה:
  איך זה שאחרי כל כך הרבה שנים שהיא השקיעה ועשתה כל כך הרבה עבודת מודעות עצמית, עדיין לעזאזל, הרגשות הכואבים חוזרים שוב ושוב, מציפים אותה ומאיימים להטביע אותה, משתקים אותה, גורמים לך למחוק ולבטל את עצמה וגם לפגוע באנשים הכי יקרים לה?

  כשעשיתי איתה בירור קצר ביקשתי שתפרט איזה תהליכים רגשיים היא כבר עשתה בעבר.

  חוה סיפקה רשימה ארוכה ומפוארת מאד כשעל כל סעיף וסעיף היא מסננת מבין שיניה גם  מה עבד או יותר נכון לא עובד לה:

      · אני בולעת בשקיקה אינספור ספרי פסיכולוגיה והתפתחות אישית אני מעולה בלנתח
        את עצמי ואחרים ובזה זה נגמר

      · אני מנויה לכל מיני רשימות תפוצה ומקשיבה בכל הזדמנות להרצאות בתחומי הגוף
        הנפש והרוח אבל לא מתמידה וגם לא מצליחה לבד ליישם את הידע והכלים
        שלמדתי שם

      · ניסיתי להתגבר בעצמי על הפחד, אבל זה לא עבד
  

      · ניסיתי להבין את עצמי לעומק, מאיפה זה בא ומה לעשות עם זה, הבנתי מאיפה 
        זה התחיל ואיך זה קרה אבל המודעות וההבנה לא פתרה את הבעיה

      · עשיתי המון עבודה על תת המודע ע"י מדיטציות וחשיבה חיובית. המדיטציות נתנו לי
        הרגשה טובה, ושיפרו את מצב הרוח, אבל זה לא החזיק לאורך זמן
  

      · עשיתי טיפולים אנרגטיים והשתמשתי בתטא הילינג כדי להיעזר בבורא 
        שיוריד לי קבצים ויתמיר את הרגשות שלי ועדיין אני לא מצליחה להיפטר מהכעסים 

      · הייתי אצל מלא מטפלים בשיחות נפשיות, גם אם הדברים עבדו, הם היו חלקיים
        או נקודתיים ועדיין יש לי פצעים פנימיים שמדממים עד עצם היום הזה שאני לא     
        מצליחה לרפא ולשחרר

      · עשיתי מלא קורסי הכשרה בתחום הגוף נפש (אפשר היה כבר לעשות טפט על הקיר
        עם כל התעודות שיש לי) ואפילו עכשיו אני נמצאת בקורס מאוד מעניין, ועדיין אני
        יושבת על הגדר, מחוץ למשחק ולא מצליחה לייצר פריצת דרך ושינוי משמעותי
        לאורך זמן
      · אני עושה קסמים עם אנשים אחרים והם משתנים ופורצים קדימה, ואני עדיין תקועה 
        ומדשדשת באותו המקום...

  נשמע מוכר?

  חוה הרגישה ממש על בשרה איך הרגשות ה"שליליים" משתלטים עליה וצובעים בשחור כל חלקה טובה בחיים שלה:

  על הגוף ובריאותו (אחרי כל פעם שהיא עשתה משהו בניגוד לרצונה רק כדי להיות נחמדה ולשמור על "שקט תעשייתי" בבית היא חטפה שפעת)

  על הנפש שלה ורווחתה (היא איבדה את שמחת החיים ונאבקה לא ליפול לדיכאון ונאחזה בשיניים בתפקוד היומיומי)

  על איכות השינה (המחשבות הטורדניות והמתח המצטבר התישו אותה ולא חשוב כמה היא ישנה היא קמה בבוקר עייפה וחסרת אנרגיות)

  על יכולת המיקוד (היא מרבה לשכוח ומתפזרת)

  על התפקוד (היא לא מצליחה לעמוד בכל המשימות שלה ונלחצת מכך עוד יותר)

  על ההחלטות והבחירות (היא משותקת ולא מצליחה לקבל החלטה ומפחדת פחד מוות מההשלכות של הבחירות שלה)

  על מערכות היחסים (לעיתים, היא "מאבדת את זה מול הילדים", הפתיל שלה הפך להיות קצר מאד, לא תמיד יש לה סבלנות וזה יוצא על הילדים)

  על ההתנהלות הכלכלית (אין לה מושג מה קורה עם הכסף והיא תמיד מרגישה אשמה ולא נעים לה ל"בזבז" על הצרכים החיוניים שלה)

  על דפוסי ההתנהגות שלה (אחרי תקופה שהיא מאד הקפידה על תזונה בריאה ופעילות גופנית, עכשיו היא שוב אוכלת להרגיע את עצמה לכאורה כל פעם שהיא עצבנית)

  וזה רק על קצה המזלג.

  חוה הופתעה לגלות שלא חשוב כמה היא המודעות שלה מפותחת וכמה היא יכולה להתבונן ולנתח את המצב שלה, עבודה רוחנית, מנטלית או התנהגותית זוהי אינה התשובה לריפוי החלק הרגשי הפצוע שלה.

  נדמה לי שאת מבינה את הרעיון. אז אני אעצור כאן.

  לצערי, הסיפור של חוה אינו סיפור יוצא דופן.

  מרבית הנשים שאני פוגשת, עשו כברת דרך ארוכה מאד בתחום של ההתפתחות האישית (חלקן אפילו מטפלות בעצמן) וברגע של משבר קטן או טראומה הן מרגישות כאילו הקרקע נשמטת להן מתחת לרגליהן וכל העבודה הלכאורה "רגשית" שלהן יורדת לטימיון.

  זה לא מפתיע.

  אנחנו כל כך מתוכנתות ומותנות במשך שנים, שבאופן אוטומטי, אנחנו עוקפות כל מה שנראה, מרגיש, נשמע ומריח כמו רגש "שלילי". 

  למה?

  כי....

      · אנחנו "מתות" מפחד לגעת בכאב האמיתי
      · יצא שם רע לרגשות, לא סתם קוראים להם שליליים, אז מי רוצה בכלל לגעת בהם
      · אין לנו מושג כמה "זמן" זה יקח  אז אנחנו לא רוצות להתחייב למשו שלא רואים את
        הסוף שלו (כי מי יודע מה מחכה לנו שם)
      · אף אחד לא מבטיח לנו שהשמים לא יפלו עלינו ומתי הצונמי הזה יעבור והפחד לאבד
        שליטה על המצב גורם לנו לנסות להימנע מהכאב בכל דרך אפשרית
      · אנחנו רוצות הבטחה לתוצאות מעולות ומיידיות ואם אפשר אז שיקפיצו   
        אותנו ישר לשם ויעניקו לנו "פטור" מהליכה על גחלי הגיהנום הרגשי בדרך
  
  נשבעת לך בכל היקר לי, שגם אני במודע או שלא, חיפשתי מעקפים הרבה שנים. אחרי הכל מי רוצה להתנדב לעלות על שולחן הניתוחים הנפשי ללא הרדמה כללית ולהרגיש כאב?!

  שנים רבות דפקתי את הראש בקיר והכאב הרגשי והסבל הפנימי לא הלכו ופחתו.

  אז הבנתי, שהדרך היחידה להתפתחות רגשית שמובילה מעבר להררי החושך של ההישרדות או גבעות המודעות אל פסגת האושר בחיים - היא דרך הכאב, ולא, לא קלה היא דרכנו.

  לאורך המסע הרגשי הזה חוויתי ריפוי אמיתי, שחרור, צמיחה, יצירה, פריצת דרך, שגשוג ומימוש עצמי.

  למרות ההשכלה שלי בתחום הטיפול הנפשי והניסיון המקצועי המצטבר בשטח במשך עשרות שנים, למעשה, רק לאחרונה גיליתי את האמת אודות הרגשות, ששינתה לי את החיים מן הקצה אל הקצה.

  שלא תביני לא נכון, זה לא שאני נחה לי היום על זרי הדפנה, ושיש לי היום פחות "דרמות" רגשיות בחיים. נהפוכו. אני אפילו, מבטיחה לך, שבסוף המכתב הזה אני אספר לך קצת יותר בהרחבה, על עצמי ועל מה עברתי בחיי ותגלי שעל ציר הזמן האתגרים שחוויתי רק הלכו ונעשו קשים ואף כואבים יותר...

  אבל משהו מהותי ומשמעותי בתוכי השתנה ויחד איתו גם הגישה וההרגשה שלי ויכולת ההתאוששות המהירה אחרי רעידות אדמה והתפרצויות הר געש רגשיות.

  כמו כן גיליתי שהרגשות שלי הם המפתח:
  

  שפתח את המנעול ושיחרר אותי מ"כלא" התקיעות והשנאה וחיבר אותי לאהבה עצמית.

  עזר לי לצמצם את הפער שיש בין המצוי לרצוי ולחוות תחושת שלווה, סיפוק והצלחה.

  כיוון אותי למימוש עצמי ולשמחת חיים עילאית.

  אני אגיד לך את האמת, את כל האמת ורק את האמת, על פי התפיסה וניסיון החיים שלי עליך:

  · לשכוח את מה שאת חושבת שאת יודעת על הרגשות ואת כל מה שלימדו אותו עד כה
  · ללמוד מחדש את שפת הרגשות דרך הגוף ויפה שעה אחת קודם (לפני המשבר הבא...)
  · להרגיש את הכאב באמת - כדי לרפא את עצמך ולצמוח מהמקומות השבורים
  
  כדי שתוכלי לחיות חיים מלאים, שלמים ומספקים עליך ולהתחיל להפסיק להזניח ולטפל ברצינות ברגשות שלך, בדיוק באותה מסירות והשקעה כמו שאת מטפלת באחרים, או בגוף שלך או בהתפתחות המנטלית והרוחנית שלך.

  אם רץ לך בראש המשפט "כן, אבל, אני עכשיו לא פנויה לעבודה רגשית". או אין לי זמן, כסף או כוחות נפש להתמודד עם זה, יש סיכוי טוב שזה הפחד שמדבר דרכך והופך לתירוצים מאד יצירתיים ואת נופלת לפח שהם טומנים לך ומאמינה להם ומגנה עליהם בחירוף נפש.

  אגב, זה שאת לא פנויה אל הרגשות שלך, לא אומר שהם לא שם. כי כשסוף סוף תואילי בטובך ותתפני, המצב יהיה הרבה יותר גרוע (בדוק ממקור ראשון). 

  הזמן להתחבר, להרגיש, להכיר את העולם הרגשי, להתיידד איתו, לטפח יחסים בריאים איתו ואף להיות מנהיגה של הרגשות שלך, ולו רק כדי ליהנות מהמתנות הנפלאות שיש לרגשות להציע להתפתחות שלך - זה רק עכשיו.
  
  וכשאני אומרת רגשות, הכוונה שלי כמובן לאותם רגשות כואבים שיצא להם שם כל כך רע - הרגשות ה"שליליים". כמו כעס, פחד, עצב, שעמום, בושה אשמה וכדומה.

  אחרי הכל...

• הרגשות שלך הם:

      · אחראיים על הריפוי העצמי ושיפור מערכות היחסים
  

      · הדלק הדרוש לתהליכי "בישול והבשלה" לקראת שינוי וצמיחה

      · המקור היחידי שמאפשר טרנספורמציה אמיתית לאורך זמן

      · הכוח שמניע או מונע ממך לנקוט בפעולה מקדמת ומהנה
  

      · המקור ליצירתיות שלך
  

      · הבסיס ממנו מתקבלות החלטות (נהדרות או הרות אסון)

      · המשפיעים על צורת החשיבה ומצב הרוח

      · הצובעים את התקשורת הבינאישית שלך

      · המייצרים התלהבות, סקרנות, נחישות והתמדה

      · הקובעים את רמת החיוניות שלך

  וזה רק על קצה המזלג, יש עוד מרכיבים רבים המושפעים מהרגשות.
  
  לא חשוב איך תסתכלי על זה, כל התעלמות, בריחה, התכחשות, הדחקה או ניסיון להסיח את תשומת הלב מהרגשות פוגעת בך ובסביבה שלך.

  יחד עם זאת חשוב לי להדגיש, שכל הדרכים בהן השתמשת עד כה כדי להדחיק, לסמם או להסיח את הדעת מהרגשות היו הדרך שלך בעצם להגן על עצמך מפני כאב כי לא ידעת דרך אחרת.
  
  אבל, בו זמנית, זה שהתעלמת מהרגשות לא העלים את הרגשות מתוכך.

  זה כמו לטאטא לכלוך מתחת לשטיח. כלפי חוץ לכאורה לא רואים כלום אך מתחת לשטיח הולכת ונערמת לה ערימת זבל שמדיפה ריח רע.

  בדיוק ככה קורה עם הרגשות שלא נוח להרגיש אותם. הם פשוט הופכים ל"פסולת ביוכימית" שנכלאת בתוך הגוף ולאורך זמן "ערימת הלכלוך" הולכת וגדלה עם כל יום שעובר, עד שנוצר "גוש" שכבר אי אפשר להתעלם מריח הסירחון שנידף ממנו. 

  הגוש הממאיר הזה הופך בחיים שלך:

      · להפרעות אכילה

      · למיני התמכרויות (סיגריות, סמים, אלכוהול, תרופות, סקס, אינטרנט, קניות...)

      · לפאסימיות המלווה בתסכול, מרמור, זעם, אכזבה

      · לדיכאון עמוק (גם אם את עדיין מתפקדת לכאורה)
  

      · למחלה כרונית או סופנית

  כל אלה מן הסתם גורמים לתקיעות בתחומי החיים השונים שלך.

  אני מרשה לעצמי שוב להניח, שלאור כל מה שכתבתי כאן, את שואלת את עצמך:

• אז מה עושים עם התקיעות הזאת לעזאזל?

  תראי, בכל פעם שאת מרגישה תקועה באחד מתחומי החיים שלך, יש סיכוי טוב שיש שם סתימה רגשית או כמו שאני אוהבת לקרוא לה -"עצירות רגשית".

  בעצירות רגשית כמו בעצירות, יש צורך בסוג של "חוקן רגשי" (או כמו שאני אוהבת להשתעשע ולהגיד "צחוק-ן", ואכן צחוק הוא אחד מהפלומבות הטבעיות שנתנו לנו כדי לשחרר חסימות שכאלה).
  
  ברשותך שוב היעזר בדימויים מעולם הטבע.

  הרגשות משולים למים. כל פעם שמשהו מפריע להם לזרום בחופשיות נוצרת חסימה פנימית שבאה לידי ביטוי בתקיעות במציאות.

  ממש כמו בטבע. זה שיש מחסום (כמו סלע) לא אומר שהמים לא יחפשו דרך חלופית לצאת החוצה. הם יעשו הכל כדי לצאת וכמו מים שסכר מנסה לעצור בעדם, כשהם ימצאו פרצה הם יצאו משם במלוא העוצמה בעקבות הלחץ שנוצר.

  בחיים שלך זה יכול לבוא לידי ביטוי בצורות הללו כלפי חוץ או כלפי פנים:

      · "פתיל קצר" המוביל להתפרצויות זעם – לא פרופורציונליות לאירוע

      · שתיקות רועמות שחונקות אותך
  

      · אילמות וחוסר יכולת לבטא את מה שבאמת מעיק על ליבך

      · דאגנות יתר ולופים אינסופיים של מחשבות טורדניות שלא נותנות לך מנוח
  

      · ביטול ומחיקה עצמית רק כדי להשיג "שקט תעשייתי" בסביבה שלך
  

      · בעיות זיכרון ושכחה (חשבת פעם מה גורם לאמא לשכוח את הילד באוטו?)
  

      · תאונות מרובות

      · התפרצות של מחלות לעיתים קרובות

  אז לסיכום, את מבינה, שאם לא "תפתחי" בזמן את החסימה, הרגשות יחפשו דרכים חלופיות לצאת החוצה – וזה בדרך כלל יהיה בצורה הרת אסון לגוף, לנפש ולסביבה שלך.

  נו טוב, נראה לי שאת כבר משוכנעת שצריך פלומבה כדי לפתוח את החסימה הזאתי. והשאלה המתבקשת עכשיו היא:

• אז למה לא להרגיש ופשוט להמיס את החסימה הזאת?

  זאת שאלה נהדרת.

  פשוט לימדו אותנו לא להרגיש ונתנו לנו להבין שזה לא בסדר.

  כך שאנחנו תוצר של החינוך שקיבלנו אודות הרגשות ורובנו קיבלנו הנחיה גלויה או סמויה שרגשות זה שלילי, ועלינו להפסיק להתבכיין או במילים אחרות להתנגד להרגיש בכלל ולא להרגיש כאב בפרט.

  לימדו אותנו שכשכואב לנו אז כדאי ש...:

      · נדחיק

      · נסיח את הדעת

      · נסמם ונשכך את הכאב מיד

  ואם אפשר גם אז כדאי ש...:

      · נתגבר ונהיה חזקות

      · נחזור לתפקד כמה שיותר מהר

      · נפסיק לעשות דרמה מכל דבר

      · נלמד לשלוט ברגשות שלנו

      · נאמץ איפוק רגשי

      · לא כל דבר שאנחנו מרגישות צריך לבטא

      · שנבין שאין לנו את הפריבילגיה לעצור ולטפל ברגשות שלנו

  בקיצור ניתבו אותנו בכיוון מאד ברור – לא להרגיש את הרגשות שלנו, שזו פריביליגיה ללכת לטיפול ולהשקיע ברגשות זמן ומשאבים ובקיצור לא לתת את המקום הנדרש לתהליכים שממש חיוניים לשלמות, לבריאות ולרווחה בחיים שלך!
  
  רק מה, שכחו לספר לך איזה מחיר כבד ובלתי נסבל תשלמי על כך ולאפשר לך לבחור אם זה המחיר שאת רוצה לשלם בגין נתק מהרגשות.
  
  הרגשות, ממש כמו מים בטבע, כשהם "קופאים" הם מתרחבים ותופסים יותר מקום (חוק האנומליה של המים).
  
  אנחנו עושות הכל כדי לא להרגיש ולהקפיא את הרגשות שלנו. ואחרי זה מתפלאות איך זה יכול להיות שחוויית החיים שלנו היא של:

      · קושי מתמשך של מאבקים והישרדות בבית, בעבודה במצב הכלכלי
      · כובד רגשי, מנטלי ופיזי שמוציא את החשק מהכל
      · נתק רגשי או הצפה רגשית ובכי בלתי נשלט שמבייש אותך
      · תחושת מחנק מתמדת מהגוש בגרון
      · עייפות שלא חשוב כמה את נחה את לא מצליחה להתאושש ולהחזיר כוחות
      · ייאוש טוטלי
  
  טוב חלס לבאס אותך.

  החדשות הטובות הן, שכל פעם שאת בתשומת לב לרגש ואת מבטאת אותו את למעשה מתחילה לייצר המסה של הקרחון והזרמה של מי הרגש בצנרת שלך. וכשהקרחון הרגשי הזה מתחמם ונמס קורים שלושה ניסים:
  
  1. הקרחון קטן בגודלו (כלומר, פחות כואב לך)
  
  2. חלק מהקרחון הופך למים זורמים (משהו מתחיל לזרום בתוכך ומחוצה לך והחסימה אט אט משתחררת)
  
  3. במעבר ממצב צבירה של קרח למים, זכית לקבל אנרגיה שזמינה עבורך לשימוש.
  
  זה ממש כמו חוק שימור האנרגיה בטבע – האנרגיה לא נעלמת, היא רק שינתה צורה ועכשיו זמינה עבורך לתהליכי ריפוי, צמיחה מימוש והגשמה.

  אני מאמינה שאת מתחילה להבין איך הרגשות עובדים. ואת בטח חושבת לעצמך, וואלה, נילי

•  אני רוצה להשתחרר כבר מהתקיעות שהרגשות הקפואים יצרו, מה עושים עכשיו?

  תראי חביבתי, הקול הזה שואל אותך שאלה מכשילה.

  אני מבינה. אנחנו רוצות כבר להגיע לתכל'ס ולראות תוצאות.

  אבל, עם רגשות לא עושים. את הרגשות פשוט חווים דרך הגוף ומרגישים.

  רק בשלב מתקדם יותר בתהליך השכל החושב והצד המעשי שלך יוזמנו להיכנס בשמחה לתמונה.

  רק אחרי שתרשי לעצמך להרגיש את הכאב תיווצר בהירות מחשבתית ותעניק לך נקודת מבט חדשה על המצב וגם תכוון אותך בדיוק מה לעשות.

  אבל לרוץ ישר להבנה או לעשייה - זה לעקוף את הכאב ולחפש קיצור דרך להגיע לתוצאה מבלי להסכים ללכת את הדרך. אז בואי לא נקדים את המאוחר.
  
  בשביל להגיע לאנרגיה רגשית- צריך קודם כל לעבור כמה וכמה שלבים חשובים בדרך - דרך הרגש, דרך הכאב.

  אני אוהבת לקרוא לשלבים בתהליך הזה "שבעת השלבים לפיתוח מנהיגות רגשית".

  כשאת מחוברת לרגשות ומאפשרת למערכת הרגשית להתנהל בצורה הטבעית שלה יש התחושה של חופש פנימי וביטוי עצמי מלא תלך ותגבר בחייך.

  נשמע מדליק, נכון?

  אז אני מניחה שאת רוצה שאגלה לך בפרטי פרטים מהו בעצם אותו מודל של מנהיגות רגשית ואיזה שלבים הוא כולל?

• מודל "שבעת השלבים לפיתוח מנהיגות רגשית"

  במשך 30 שנה ליוויתי אלפי נשים בעבודה קבוצתית ופרטנית – במיוחד כאלה שחוו כאב גדול, משבר משנה חיים, או טראומה שהשאירה את חותמה שנים ארוכות.

  לאורך אותן שנים, במקביל לעבודתי המקצועית כמטפלת ומנחת קבוצות, עשיתי כברת דרך בטיפול בעולמי הרגשי שלי, השילוב בין האישי והמקצועי הוליד את  שיטת "שבעת השלבים לפיתוח מנהיגות רגשית".
  
  זהו מודל מובנה, ברור ומעשי מאד – כך שאת תוכלי:

      · לדבר "רגשית" שוטפת ולשלוט בשפה הזאת
     
      · לנהל את המרחב הרגשי על בסיס יומיומי ולהתפנות רגשית באופן קבוע
        כדי לא לצבור מטענים רגשיים מרעילים בתוכך
  
      · ללמוד להשתמש ברגשות ככלי חיוני לריפוי כאב, לשחרור מתקיעות,
        לפריצת דרך, ליצירה, לצמיחה, להתחדשות, למימוש עצמי והגשמה וכדומה.

      · להוות השראה וללמד מתוך דוגמא אישית גם אחרים איך "לדבר רגשית"
  
  אז מה קורה בעצם בכל אחד משלבי המודל?
  
  שלב א: לזהות את הרגש שלך
  

     זוכרת את שאלת הפתיח "איך את מרגישה?" זוהי ממש ההתחלה. למעשה בשלב הזה
     לומדים את הא-ב של שפת הרגשות. את תלמדי לזהות בכל רגע נתון מה את מרגישה
     (דרך חמש מפתחות עיקריים) כדי שתוכלי לנתב במודע את מסלול הריפוי, השחרור 
     והצמיחה של אותו הרגש שזיהית.
  
  

  שלב ב: להרגיש את הרגש שלך
  

     בשלב הזה תלמדי להרגיש באמת (לא לדבר ולנסות לפרוק ב"מילים" את אשר על ליבך"
     אלא תלמדי לסמוך על חכמת הגוף ולחוות את הרגש דרכו). תקבלי הכוונה איך ליצור
     מיכל מספיק גדול שיכול לשאת את עוצמת הכאב ותלמדי לקבל את הרגש הכואב במקום 
     לפחד ממנו או להתנגד לו. מעצם הסרת ההתנגדות מהכאב תראי איך את מאפשרת לרגש
     לעבור דרכך הרבה יותר מהר וכך להקטין את עוצמתו, מימדיו והשפעותיו עליך.
  
  

  שלב ג: לאפשר לרגש לזרום ולפתוח את החסימות הפנימיות כדי ליצור זרימה במציאות
  

     רגש הוא כמו מים והתקיעות זה המים ש"קפאו" כמו קרחון. בשלב הזה תלמדי לפתוח את
     המחסומים הרוחניים, המנטליים והגופניים שנבנו במהלך חייך וגרמו לך להתנגד לרגשות
     באופן כמעט אוטומטי. תגלי איך להתיידד עם הכאב ולאפשר זרימה רגשית חופשית דרכך
     ועל יד כך תוכלי להשתחרר מתקיעות ולצמצם את גודל הכאב שמעיב על היכולת שלך
     לחיות את החיים במלואם.
  
  

  שלב ד: לבטא ולפרוק את הרגש שלך בצורה ישירה
  

      בשלב הזה תכירי את כל מנגנוני הפורקן הטבעיים של הגוף (צחוק, בכי, רעד, זעקה,
      פיהוק, קול תנועה וכדומה) ותגלי כיצד ניתן לבטא ולפרק את הרגש הכואב על ידי שימוש
      במנגנונים אלו, שתמיד עומדים לרשותך. תלמדי שיש קשר בין הרגש הכואב לבין המנגנון
      שמפרק אותו ואת החשיבות של שימוש נכון במנגנון שמתאים לאותו רגש כדי להוביל
      לריפוי, שחרור, הקלה וצמיחה אמיתיים. כאן מחכה לך הפתעה נעימה, ותגלי ש"פירוק
      רגשות" לא מפרק אותך וגם לא את הסובבים אותך.
  
  

  שלב ה: להשתחרר מהרגש הכואב עד לתחושת הקלה מלאה

      בשלב הזה חשוב שתלמדי איך לוודא שאכן חל פורקן מלא ושלם שיוביל אותך לתחושת
      שחרור והקלה משמעותיים ויחברו אותך באופן מהיר ומידי להוויות של שמחה, שלווה,
      סיפוק ואהבה
  
  

  שלב ו: להתבונן, להבין, לבחור, להחליט על פעולה משנת חיים
  

      בשלב הזה תלמדי את שפת קידוד הרגשות. כלומר, תעצרי ותתבונני על מנת להבין את 
      השגר שמאחורי הרגש. הרגש הכואב נושא בחובו שיעור ומתנה. אני אגלה לך את שאלות
      המפתח שעליך לשאול כדי שתוכלי לקבל תשובות ברורות ומדוייקות שיעזרו לך לבחור
      ולהחליט על הפעולה הטובה ביותר שתנקטי עכשיו למען עצמך. כך תוכלי להיעזר ברגש
      לתהליך של ריפוי, צמיחה והתמרה.
  
  

  שלב ז: לשנות, לממש ולהגשים בעזרת אנרגיה רגשית

      זהו השלב האחרון והחיוני בתהליך. אחרי שחווית את הרגש והשתחררת ממנו עד תום.
      אחרי שהבנת את השגר עליך עכשיו לבנות גשר ולהוציא מהכוח אל הפועל את
      התובנות. בשלב זה תלמדי להיעזר באנרגיה של הכאב שהשתחררה לביצוע פעולה
      חדשה בעקבות התובנה (טרנספורמציה רגשית תתאפשר בעזרת הדלק הייחודי של כל
      רגש ורגש כדי לעשות שינוי, פריצת דרך, יצירה, צמיחה וכדומה).

  אם עולים ספקות, זה טבעי. כי על הנייר זה נשמע נהדר אבל...את בטח רוצה לדעת:

• מה יצא לך מזה שתשתמשי במודל הזה?

  אני מבטיחה לך שככל שתסכימי להכיר ולהתיידד עם הרגשות הכואבים שלך ולהפוך אותם למורי דרך במסע הגיבורה שלך, את תתקרבי יותר אל האני האמיתי שלך. את תדעי בודאות מה את באמת רוצה מהחיים וגם תפתח בפניך האפשרות להפוך להיות מישהי שמובילה ומעוררת השראה, אם רק תרצי.

  את תגלי שכל רגש כואב שמשתחרר אוצר בתוכו מתנה מיוחדת עבורך (וגם עבור היקרים לך).
  
  ובכל פעם שתגעי בכאב והוא יקטן ויעניק לך פרץ של אנרגיה – זה פשוט מדהים לראות איך הכאב משנה את צורתו וממשהו לא נעים בכלל הוא הופך לחומר הבערה שעוזר לך לממש ולהגשים את מה שאת רוצה החל מהדברים הכי פשוטים ויומיומיים וכלה בדברים הכי נשגבים, משמעותיים ומהותיים.

  כשה"רוחניקים" אומרים, כשעולה כאב תשאלי מה השיעור שזה בא ללמד אותך או שמאחורי הכאב מסתתרת מתנה הם צודקים. אך כפי שלמדת ממה שסיפרתי לך עד עכשיו כדי ללמוד את השיעור ולקבל את המתנות צריך לעבור דרך הכאב. תזכרי רוצה מתנה - תסכימי לעבור גם דרך הכאב!

  ואם תצעדי על גחלי הכאב הלוהטות בסוף המסלול תקבלי סלסילת מתנות מהודרת הכוללת בתוכה:

  
  1# מתנת הפחד:

  הפחד שישתחרר בתהליך יהפוך לאנרגיה של דחף לעשות את השינוי המתבקש, הפחד יחבר אותך לתשוקה, יעלה לך את המוטיבציה, יגביר לך את את החשק ויצור בהירות ומיקוד לגבי מה שאת רוצה לעשות כדי לצאת מהתקיעות לצמוח ולשגשג. הפחד יחבר אותך לאהבה.
  
  # 2 מתנת הכעס:

  הכעס שישתחרר יעזור לך להתחבר לרצון האמיתי שלך. הוא יעניק לך את האנרגיה להתחיל להציב גבולות ברורים למה את כן מוכנה ולמה את לא מוכנה יותר בחיים. הכעס יסייע לך להפסיק כל צורה של ניצול או ריצוי, ביטול ומחיקה עצמית ויחבר אותך לכבוד עצמי. הכעס יאפשר לך לשים את הפוקוס והאנרגיה שלך על מה שאת באמת רוצה ולהשתמש בו  ליצירה. הכעס יחבר אותך לנחישות והתמדה כדי שתוכלי לצמצם את הפער בין המצוי (מה שיש עכשיו ומתסכל או מאכזב אותך) לבין הרצוי בחייך (החלומות, המטרות, היעדים שאת רוצה להגשים). הכעס יחבר אותך לשלווה.
  
  # 3 מתנת השעמום:

  השעמום שישתחרר יעניק לך אנרגיה שתעזור לך לגלות למה את באמת רעבה רוחנית, מנטלית, פיזית, רגשית, בינאישית – כי אז תוכלי להפסיק לבזבז את האנרגיה בחיפוש אחר סיפוק מיידי או זמני שמתפוגג מהר ומשאיר אותך ריקה וחסרה ותוכלי להזין את עצמך במה שבאמת נכון לך וליצור סיפוק ממה שבאמת מלהיב, מסקרן ומספק וממלא אותך. השעמום יחבר אותך לשביעות רצון מלאה.
  
  # 4 מתנת העצב:

  העצב שישתחרר יאפשר לך להיפרד מהישן, המיותר, מה שכבר "מת" בחייך אינו משרת אותך, מכביד עליך ומונע ממך להתקדם קדימה על מסלול ההמראה לרמת החיים הבאה ויעזור לך להתחבר מחדש לקלילות, אופטימיות ותקווה. העצב יחבר אותך לשמחה.
  
  # 5 מתנת האשמה:

  האשמה שתשתחרר תאפשר לך לסלוח לעצמך ולאחרים ולגלות יותר תעוזה ולהרשות לעצמך לטעות ולגלות בכישלון או בטעות מורה דגול ולברך על קיומם בחייך. האשמה תחבר אותך לאנושיות וליושרה.
  
  # 6 מתנת הבושה:

  הבושה שתשתחרר תעזור לך להתחבר למי שאת באמת ולחבר בין חלקים חיוניים של האני השלם שלך. היא תחזק את הדימוי העצמי, תעלה את הערך העצמי ותעזור לך ליצור קרבה אמיתית עם עצמך ועם הסביבה שלך. הבושה תחבר אותך לאותנטיות ולאינטימיות.

• נכון שעושה חשק להתחבר לרגשות שלך כדי לקבל את כל המתנות הללו - אז מה הצעד הבא?

  את יודעת זה לא מספיק לרצות. כדי לקבל תמורה (מתנה) צריך לעשות צעדים ולנקוט פעולה - או במילים אחרות לצאת למסע הגיבורה של חייך.

  אז קודם כל, אם לא שמת לב, אז תרשי לי לומר, שכבר עשית צעד משמעותי, הגעת עד לכאן וקראת כל מה שכתבתי לך, אז באמת כל הכבוד לך!

  עכשיו, אם את מרגישה בשלה ומבושלת מספיק לעשות עוד צעד בדרך - אני רוצה לברך אותך ולהוריד בפניך את הכובע ולעשות לך "שאפו".

  כי, לבחור להרגיש ולהפסיק לברוח מרגשות מצריך הרבה אומץ לב. המוכנות להסתכל בלבן של העיניים של הפחד ושאר הרגשות הכואבים, זו עליית מדרגה משמעותית וזה ממש לא מובן מאליו.

  אז אם החלטת חד משמעית לצאת למסע הגיבורה ולהיכנס למחוזות עלומים בנבכי העולם הרגשי שלך.

  את עומדת ממש בקרוב לגלות איך להשתמש באנרגיה של הרגשות הכואבים ככלי מעשי לצאת מתקיעות, לממש רצונות ולהגשים את עצמך שזו מתנה הכי גדולה שתוכלי להעניק לעצמך בחיים.

  אני אהיה נודניקית חסרת תקנה ואני אחזור ואומר ואדגיש, המסע הזה הוא לא "זבנג וגמרנו".

  אין פה קסמים ותוצאות אינסטנט.

  זהו מסע על כל המשתמע מכך.

  יש פער בין מה שיש לך עכשיו בדימיון לבין מה שתפגשי במציאות כאשר תצאי למסע וזה אולי מה שהופך אותו להרפתקאה כל כך מופלאה - כי הוא ירגש ויפתיע אותך כל הזמן תוך כדי צעידה בדרך.

  מה שכן, אחרי כל כך הרבה מסעות שעשיתי בחיי, וכל כך הרבה מסעות בהן ליוויתי אחרות, גיליתי שלמרות שהמסע הזה אפוף במיסתורין ורב הנסתר על הגלוי, בכל מסע ישנן שלוש תחנות רגשיות עיקריות.

• מהן שלוש התחנות הרגשיות ב"מסע הגיבורה"?

  שלוש התחנות במסע הגיבורה הן:

  1. הפחד שמשתק וגורם לך לדשדש במקום והכמיהה שמנקצת לך להשתחרר מהתקיעות.
  
  2. הכעס והשעמום שנוצרו כתוצאה מחוסר שביעות רצון ומהפער שנוצר בין המצוי 
      לרצוי בחיים והבערה הפנימית שמעיקה עליך לייצר פריצת דרך משמעותית בחייך.
  
  3. העצב שמעכב אותך מביצוע הפעולה החשובה והמשמעותית ביותר עבורך שאם רק
      תסכימי לעשות אותה (במחיר של לאבד את כל מה שמיותר בחייך ולהשתחרר ממנו)
      תהיה לך את הקלילות הנדרשת כדי לעשות קפיצה קוואנטית ולעבור לשלב ההתפתחותי
      הבא, להוביל, להשפיע ולהוות השראה לאחרים.

  אני נוהגת לקרוא לתחנות הללו הפחד, הפער הפעולה ובמסע הליווי שאני עושה עם נשים אהובות ואמיצות אני מדלגת ביחד איתן בין כל התחנות, הפ. הפ. הפ. כל הדרך אל ההפי-נס שלך.

  בכל תחנה אנחנו עוצרות ומתמקדות בשאלה אחת מרכזית.

   · בתחנת הפחד ב"מסע הגיבורה" התהליך הרגשי מוביל:
     למציאת תשובה לשאלה מהותית - "מי אני באמת"?
  
  · בתחנת הפער ב"מסע הגיבורה" התהליך הרגשי מוביל:
     לגילוי משמעותי של "מה אני רוצה ולמה"?
  

  · בתחנת הפעולה ב"מסע הגיבורה" המיקוד הרגשי מוביל:
    לבחירה המנהיגותית - "איזה חותם אשאיר בעולם"?

  בכל אחת מהתחנות מככב רגש כואב דומיננטי (שהוא קרקע פוריה לגידול גוף הכאב והגדלת ה"חיריה" הרגשית).

  אך, אם רק תסכימי לזהות ולהרגיש אותו, להתחבר אליו, להתאהב בו, להתיידד איתו ולעבוד ביחד איתו תצליחי למוסס אותו ולהעביר אותו ממצב צבירה של קרחון למצב צבירה נוזלי ותוכלי להשתמש באנרגיה כדי לעבור לשלב הבא.

  בכל אחת מהתחנות קיימות מלכודות נסתרות מן העין, האוזן והלב שחשוב שתכירי אותם ותלמדי לזהות אותם כך שתדעי איך להתמודד איתם בזמן אמת אם תתקלי בהם במסע.

  השמחה, השלווה, האהבה ושביעות הרצון שנשים שאני מלווה חשות במהלך מסע הגיבורה (גם טרם הגיעו ליעד) הוא תוצר ישיר של פינוי הפסולת הרגשית שקיימת בכל אחת מהתחנות בדרך והמתנות שמחכות להן ביציאה מהתחנה.

  טוב, הזמן דחוק, והמלאכה הרגשית מרובה, וכבר אנחנו מתקרבות אל רגע האמת.

  אני מזמינה אותך לצאת המקום של הקוראת הפאסיבית ולעבור להיות אקטיבית ולעשות את הצעד הראשון במסע הגיבורה של חייך ביחד איתי.

  כדברי האימרה החכמה של לאו צה טונג, "כל מסע בן אלף מיילים מתחיל בצעד אחד". הצעד הקטן הבא הזה - הוא לבלות איתי ב"דייט אינטימי".

  רק אני ואת.
  

• מה יקרה ב"דייט" האינטימי שלנו?

  לפני שאספר לך מה יקרה חשוב לי להקדים ולומר שה"דייט" הזה מיועד לך ש...:

      · מוכנה להתבונן פנימה באומץ ובכנות ולהרגיש באופן מלא את מה שיש בתוכך
      · מבינה שחלק מהתהליך הזה כרוך בלפגוש כאב, לעיתים הרבה מאד כאב
      · מקבלת שלרגשות יש את הקצב הייחודי שלהם ושאין קיצורי דרך
      · מכירה בכך שרגשות זו שפה שחלקנו שכחנו איך "לדבר אותה" ורובנו לא קיבלנו את
        ספר הוראות ההפעלה שלהן ומוכנה להיזכר בה וללמוד אותה אך היא חיונית לריפוי
        ולצמיחה שלנו כבנות אדם
      · מבינה שעבודה רגשית אינה זבנג וגמרנו, זה מסע של חיים שלמים
      · בשלה להתמסר למסע באופן טוטלי
      

  ב"דייט" שלנו, אני מבטיחה להגיד לך את האמת, רק את האמת ואת כל האמת, כדי שסוף סוף תוכלי לחיות מתוך חופש בחירה אמיתי ולהיות מי שאת, לעשות מה שאת רוצה ולחוות את הטעם של הצלחה כשאת מביאה לידי ביטוי את המתנה הייחודית שלך לעולם.

  ב"דייט" נאתר את התחנה בה את נמצאת כרגע ולאחר מכן ניצור את מסלול ההליכה המועדף עליך במסע הגיבורה.

  כבר בתום ה"דייט" הראשון שלנו תצאי עם תחושה של:

  · מיקוד ובהירות במקום בו יש כרגע בלבול ואובדן דרך

  · דיוק של הרצונות האמיתיים במקום בו יש ביטול עצמי וריצוי אחרים

  · חיוניות וקלילות במקום בו יש חוסר חשק וכבדות

  · זרימה במקום בו יש תקיעות וחסימות

  · הגשמה במקום בו יש תסכול, תחושת כישלון וחוסר מימוש

  כמו שאומרים בצבא ההגנה לישראל, או אצלנו בתנועה לשחרור הרגשות כואבים, גם ה"דייט" הזה מתחלק לשלושה חלקים.

  לפני ה"דייט":

  אם החלטת שאת רוצה לצאת לדייט (הלב שלי עכשיו פועם מהתרגשות) תכניסי את הפרטים שלך בטופס ההרשמה כאן למטה תועברי מיד לעמוד תשלום סמלי (דמי רצינות) ומשם ישירות ליומן האישי שלי בו תוכלי לתאם את הפגישה שלנו.

  כמו כן, מיד תקבלי גישה לשאלון מקדים שיעזור לך להתכונן לקראת ה"דייט" איתי.

  השאלון יעזור לך לאסוף ולרכז את המידע החיוני לנו וכבר יתחיל לייצר אצלך מיקוד ובהירות לגבי המקום בו את נמצאת והמקום אליו את שואפת להגיע בתום מסע הגיבורה שלך.

  כשהשאלון שלך ינחת ברכות בתיבת הדואר האלקטרוני שלי, אני אקדיש זמן ותשומת לב ללמוד את התשובות שלך בעיון ואגיע מוכנה, מזומנה וממוקדת ל"דייט" שלנו כך שאת כל הזמן שיש לנו נקדיש לדברים החשובים באבחון נטו, מבלי לבזבז את זמנך היקר.

  את השאלון את תמלאי ותשלחי אלי בפקס או במייל עד 72 שעות לפני ה"דייט" שלנו.

  ואז יגיע הרגע המיוחל.

  נפגש ל"דייט".

  מטרת ה"דייט" מעבר להעמקת ההכרות ביננו והאבחון המדוייק שלך היא גם לבדוק האם יש ביננו התאמה זוגית ונוכל למעשה להפוך להיות שותפות ולהמשיך ביחד במסע הגיבורה שלך.

  במהלך ה"דייט":

  ה"דייט" הראשון מתקיים לבחירתך ולנוחיותך בטלפון או בסקייפ ואורך כשעה וחצי.

  בתחילת ה"דייט" נשוחח על בסיס המידע שסיפקת בשאלון שקיבלת ממני וכמובן שנתייחס לשאלות נוספות שיעלו בשיחה כדי לחדד ולדייק את האבחון שלך.

  בתום ה"דייט" המשותף שלנו, תקבלי מענה אישי, לבבי וממוקד לדברים נוספים שמטרידים  אותך שעלו תוך כדי השיחה.

  במהלך ה"דייט" נרגיש האם נכון לנו לקשור את גורלנו יחד לתקופת המסע שלך.

  בהנחה שיש ביננו התאמה הדדית, חיבור וכימיה, ורצון עז לתהליך משותפת ובשלות לרמה הבאה בהתפתחות האישית שלך, אני אזמין אותך לצאת למסע הגיבורה ביחד איתי.

  אם תעני בחיוב להזמנה שלי ותגידי "איי דו" או בתרגום לעברית כן !!!

  נעבור לשלב הבא.

  לאחר ה"דייט":

  ראשית תקבלי ממני שתי מתנות:
  
  הקלטה של השיחה שלנו.

  התייעצות נוספת במייל בעקבות השיחה.

   

  בנוסף, בהתאם למה שיקרה ב"דייט" שלנו ולפי תוצאות האבחון ולאחר שנענית בחיוב נוכל לבחור ביחד את מסלול הליווי הרגשי שתפור למידות שלך וליכולות ההשקעה שלך הכוללים את:
  
  1. הזמן שאת רוצה להקדיש למסע – שישתלב בתוך הלו"ז שלך
  2. האנרגיה שעומדת לרשותך למסע בנקודת הזמן הזו
  3. הקצב שמתאים לאישיות שלך כך שתוכלי לבלוע ולעכל את התהליך ולהפיק ממנו את
      המרב
  4. רמת הסיכון והסיכוי שאת רוצה לקחת, לקפוץ למים העמוקים או להתחיל במים   
      הרדודים ובהדרגה להעמיק
  5. המשאבים הכספיים שעומדים לרשותך ושאת מוכנה להשקיע במסע שלך

  ונגיד שהחלטנו לצאת למסע ביחד מכאן והלאה:

  תקבלי ממני ליווי צמוד להצלחת החיבור לכל קשת הרגשות שלך ככלי לריפוי, שחרור, שינוי, צמיחה, פריצת דרך, יצירה, מימוש עצמי והגשמה ועוד.
  
  • אני מתחייבת לשתף אותך בנדיבות לב בכל הסודות שלי. בידע, בניסיון המקצועי שנבדק
     הלכה למעשה בשטח גם בתוך החיים שלי וגם בחיי הלקוחות שלי והוכח כעובד

  • אני אפתח בפניך את ארגז הכלים העשיר והמגוון שיש ברשותי לעבודה רגשית עמוקה
     ויסודית וכל הכלים יהיו זמינים ונגישים לך במסע שלך

  • אני אעניק לך את מלוא תשומת הלב, ההקשבה, העצמה והתמיכה ואני אצור עבורך
    סביבה מקבלת אוהבת ואמפטית
  
  • אני אתבל את המסע בהומור וסיפורי חיים כדי שתהיה לנו הנאה צרופה מהדרך

  כמעט הגענו לרגע בו השרביט עובר אליך.

  יקירתי, אני אשמח להיות לך למורת דרך ולהצטרף אליך ולהוביל אותך יד ביד, לב אל לב, בגובה העיניים ובקצב המדויק לך בנבכי העולם הרגשי כל הדרך אליך במסע הגיבורה.

  אם הגעת לעמוד הזה במקרה ואנחנו עדיין לא מכירות, אז הרשי לי להציג את עצמי ומה הופך אותי למורת דרך בנכי הרגשות במסע הגיבורה של חייך.
• 

• נעים מאד, שמי נילי דור האלה

   

  וככה אני נראית.

  
  לצד היותי בעלת תואר בפסיכולוגיה שעוסקת בהנחיית קבוצות לנשים קרוב ל-30 שנה, למדתי אינספור קורסים בתחומי הטיפול, האימון וההנחיה וצברתי ניסיון מקצועי רב בשטח רב בתחום של התמודדות עם משבר ופוסט טראומה, התפתחות אישית, העצמה ופיתוח מנהיגות נשית.
  
  פיתחתי שיטה מיוחדת לעבודה רגשית המבוססת על שימוש במשאבים הטבעיים של הגוף לפורקן רגשות כואבים והפכתי למומחית בתחום של תרפייה ואימון צחוק.
  
  אני תמיד חובשת את הכובע של תלמידה, מתאמנת, מטופלת ומשתתפת בסדנאות ומחוייבת להתפתחות ולצמיחה שלי מתוך ידיעה שככל שאני גדלה יותר ומתגברת על חסמים פנימיים וחיצוניים כך אני יכולה לתת יותר ערך לנשים אחרות וללוות אותן כשהחיים מאתגרים אותן.
  
  מה שהכי מעניין אותי זה לרכוש ידע וכלים מעשיים ופשוטים ליישום לנסות אותם על בשרי ואת אלה שמוכיחים את עצמם מיד להעביר הלאה - לכל מי שיכולה להיתרם מהם ובעזרתם לשנות את חייה. כל הידע והכלים שאני מלמדת נבדקו על ידי. המוטו המרכזי שלי הוא שאני מלמדת רק את מה שחוויתי על בשרי או את מה שאני עדיין צריכה ללמוד בעצמי.
  
  מי שמכיר את סיפור חיי, יודע שלא תמיד ליקקתי דבש. נהפוכו. חיי רצופים משברים, טראומות, נתקים רגשיים וכואבים ולא פעם אני עצמי נתקעת וחשה חסומה ומדשדשת במקום.
  
  בחיי נכנסתי להרבה מאד בורות אפלים והצלחתי לצאת מהם ולחזור לחיים מלאים.
  
  אם רק לציין כמה מהבורות האלה מחיי הבוגרים:
  
  בשנת 1997 צללתי לדיכאון קליני עמוק והצלחתי לצאת ממנו אחרי שנה, ללא תרופות, ללא טיפול וללא נפילה לאלכוהול וסמים. היום אני יודעת שזו אחת המתנות הכי גדולות שקיבלתי בחיי. אני כבר לא מפחדת להרגיש את הנורא מכל.
  
  בשנת 2006 עברתי שלוש טרגדיות אחת אחרי השניה - בתוך פחות מחצי שנה איבדתי את אחי וגיסתי בתאונת מטוס, "ביליתי" תחת ההפגזות שהיו על עירי חיפה שהשליכו כמובן על התפקוד האישי והעסקי, ומיד אחרי המלחמה איבדתי את אימא שלי למחלת הסרטן. בזכות ההסכמה להרגיש ולעבור דרך הכאב ולהיעזר בכל הכלים שעמדו לרשותי להתמודדות עם הרגשות הכואבים, הצלחתי להשתקם ולחזור לתפקד ולנהל אורח חיים מלא הכולל גם את היכולת לשמוח, לאהוב, ולהגשים את חלומותיי.
  
  בשנת 2013 לאחר עשרות שנים של כאבים משבשי חיים ומשביתי תפקוד ושמחה אובחנתי עם מחלה כרונית בשם אנדומיטריוזיס. למרות המגבלות שהמחלה מציבה בחיי בחרתי להמשיך לחיות, לעבוד ולנהל את העסק שלי ולממש את עצמי והשליחות שלי בעולם ביחד ולצד ההתמודדות עם המחלה והשלכותיה על חיי האישיים והעסקיים.
  
  בשנת 2014 אבי התאבד. למרות הטלטלה הרגשית, ואולי דווקא בגללה, חזרתי תוך שבועיים להמשיך וללמד על רגשות  מתוך דוגמא אישית של התמודדות עם כאב בזמן אמת. ויזמתי את כנס "באנו חושך לחבק" על מנת לתת כלים והשראה למי שמתמודד עם מצבי משבר וטראומה. 

  וזה רק מהתקופה האחרונה. כך ש"זכיתי" יותר מפעם אחת לטעימה של טלטלות רגשיות וזה מבלי להזכיר את הילדות המוקדמת ושנות נעוריי שרבויים בסיפורים כואבים.
  
  אני כבר לא "בשוק, הלם, המומה" כשמגיע עוד אתגר כואב לחיי, אני כבר למודת ניסיון ויודעת ש...כגודל הכאב גודל העוצמה שלי.
  
  ככל שאני גדלה ומתפתחת ומאירה יותר אני מטילה יותר צל ונדרשת להיפגש עם עוד חלקים אפלים שבי. אני מבינה שכל פעם אני מוזמנת לעוד סבב של "מסע הגיבורה" שאת חלקו אני עושה בעזרת אחרים ואת חלקו אני עוברת לבד רק בשביל לשוב עם בשורות ומתנות נוספות לאנשים שאני בוחרת ללוות ובוחרים לקבל את ההדרכה שלי.
  
  לשמחתי, אני תמיד מוצאת דרכים יצירתיות להתחבר לעצמי ולרגשות שלי, לכוחות הפנימיים, לרצון העז לחיות ולמצות את הכי טוב שניתן מהחיים וגם כשאני נופלת לבורות חשוכים אני תמיד מוצאת את הדרך החוצה בחזרה אל האור.
  
  אני הכי נהנית לעזור לנשים שבאו עם רקע וסיפור חיים מורכב, כואב וטראומתי, שמכירות בתעצומות הנפש שלהן ויודעות שכל הסבל לא היה לשווא, להתחבר לפוטנציאל הגבוה שלהן ולממש אותו.

  אני עושה זאת דווקא על ידי חיבור לכאב שבעיני הוא "מתנה מופלאה בתחפושת". כי יש לכאב תפקיד חיוני בחיבור לרצון האמיתי שלנו, למהות הפנימית ולשליחות שלנו בעולם.

  תוך כדי המסע שלנו, תגלי עלי עוד כמה דברים, כאלה שיסייעו לך במסע שלך.

  ועכשיו...אחרי שצלחת את כל המגילה הזאת בהצלחה.

• אני מזמינה אותך ל"דייט אינטימי" איתי שאמנם יעלה לך כסף, אך שווה זהב!
  
  טה דה.

  זהו, מילים אחרונות לפני סיום ופרידה או לפני חיבור ופגישה.

  ה"דייט" הזה כרוך בתשלום של 1,770 ש"ח (כולל מע"מ).

  ניתן לפרוס ל-3 תשלומים שווים של 590 ש"ח כל אחד.

  משך הדייט שעה וחצי.

  הכוללת עוד שתי מתנות שוות ערך:

  1. הקלטת השיחה שלנו
     (הקשבה חוזרת תפיל עוד אסימונים כי דברים ששומעים משם לא שומעים מכאן).

  2. התייעצות נוספת איתי במייל עד שבועיים לאחר הדייט.

  מוזמנת למלא את הפרטים בטופס שכאן למטה ומיד תועברי לדף תשלום מאובטח.

  לאחר מכן תוכלי לקבל גישה מיידית ליומן האישי שלי ולתאם את ה"דייט" שלנו בזמן שנוח לך ובמקביל תקבלי ממני את השאלון המקדים כדי שכבר תוכלי להתיישב ולהתכונן במלוא המרץ לפגישה שלנו.30.6.2015
• 

• חתום בנשיקה, חיוך והרבה אהבה,

  שלך,

  נילי דור האלה

תגובות

חובה למלא את כל השדות!

If you are a human, ignore this field

שם