איך להפוך את הכעס
ליצירת שליחות מקצועית משמעותית ומתגמלת
עבורך ועבור אחרים?

הריאיון יתקיים במסגרת תוכנית הטלביזיה האינטרנטית
מדברים רגשות בשידור חי
ביום שלישי ה-2.2.15
בין השעות 21:00-22:30
הרבה שנים כעסתי. כעסתי ולא תמיד ידעתי שאני כועסת. לא תמיד ידעתי על מי ועל מה אני כועסת.

בחוץ, כל דבר שהיה קשור לחוסר צדק ועוולות ופגיעה בזולת, הקפיץ לי את הפיוז, ועורר בי את חמתי ולא יכולתי לשתוק. אז קמתי ועשיתי.גם אם זה היה במחיר של לאבד את הפופולריות בקרב החברים.

בעצם, מאז שאני זוכרת את עצמי "לחמתי" למען זכויות של אחרים ופעלתי להצלת בעלי חיים (בילדות) ולמען נערות ונשים שעברו פגיעה מינית במשך שני עשורים מלאים בחיי הבוגרים. בתחילה כמתנדבת במרכז הסיוע לנפגעות תקיפה מינית באוניברסיטה, בארה"ב ואחר כך כמנכ"לית של איגוד מרכזי הסיוע של כל מרכזי הסיוע לנפגעות תקיפה מינית בישראל.

מצד אחד, הכעס הוליד רעיונות יצירתיים, נחישות והתמדה עד להשגת המטרה ויהי מה. ובהחלט יש לי רקורד עשיר של עשייה יוצאת דופן שהשאירה את חותמה והשפעתה מהדהדת עד עצם היום הזה.

מצד שני, הייתי מנותקת מהכעס שלי. פחדתי ממנו. ובסופו של דבר הוא הכניע אותי.

כי מצאתי את:

עצמי יותר מְרַצָּה מאשר מרשה לעצמי לעמוד על שלי בצורה אסרטיבית

או להביע בקול וללכת אחרי הרצונות האמיתיים שלי.

התמודדתי שנים עם בעיות של גבולות: בכל הקשור לזמן, כסף, אוכל, יחסים.

ושנים שאיפשרתי לאנשים לנצל אותי בכל מיני אופנים.

לימים הבנתי, שמה שהציל במקום שהכעס ירעיל אותי באותם שנים, היה הצחוק המתגלגל שלי. צחוק שביטא המון כעס שלא הייתה לו דרך ביטוי אחרת והשתחרר בכל הזדמנות אפשרית.

אבל הרעל הרגשי היה כלוא שם עמוק במערכת ולעיתים היה מקבל ביטוי דרך חוש הומור שהפך לנשק של סרקזם וציניות.

לשמחתי ב-15 שנה האחרונות למדתי להכיר בקיומו של הכעס, להתחבר אליו, לאפשר לו מקום, לפרק אותו (מבלי להתפרק או לפרק אחרים), ובעיקר לקבלת את המתנות שיש לו לתת לי בצורת מסרים ובצורת אנרגיה זמינה ליצור יש מאין, לשים גבולות כשצריך ולהיעזר בו לפריצת גבולות והשגת מטרות (לסגור את הפער בין המצוי לרצוי) ולהשתמש בו לנחישות והתמדה ממקום שמזין וממלא ולא ממקום שמתיש או מכלה.

כאישה, אני רואה כמה לנשים בכלל ולעוסקות במקצועות הריפוי בפרט - עדיין קשה לכעוס, עד כמה הן מבלבלות בין כעס לרגשות אחרים, כמה הן מפחדות מכעס וכמה הן מפסידות את המתנות הגדולות שיש לו לתת לנו.

וכמה דיכוי של כעס מדכא גם את הרצון האמיתי שלנו.

והתכחשות לכעס לא מאפשרת לנו להגיד כן למה שאנחנו באמת רוצות ולא למה שלא משרת ולא מתאים לנו.

המסע שלי לימד אותי שכעס כמו כל רגש אחר, חיוני לריפוי, לצמיחה, לפריצת דרך ולמימוש עצמי. אם רק מבינים את הדינמיקה שלו ומשתמשים בה לטובתנו מבלי לפגוע בנו או באחרים.

וזה בוער כאש בעצמותיי להביא פרספקטיבה חדשה אל הרגש המפחיד הזה.
בריאיון אריאלה מלצר תשוחח עם נילי דור האלה על הנושאים הבאים:

למה הכעס חשוב ליצירת שליחות מקצועית מתגמלת עבורך ועבור אחרים?

מה התפקיד ההישרדותי של כעס לעומת התפקיד ההתפתחותי שלו?

למה נשים בכלל ואלו העוסקות בתחום העזרה לזולת בפרט, מפחדות מהכעס?

איך זה שאת עדיין לא מצליחה לזהות, לשחרר, ולהתגבר על הכעס שלך?

מה נדרש ממך לעשות כדי שאת תנהלי את הכעס שלך ולא הוא ינהל אותך?

מה יקרה אחרי שתשתני את ההתנהלות שלך מול כעס, גבולות וניצול?

מה לעשות כדי לסגור את הפער בין אשת המקצוע שיודעת (ידע, כלים) לבין זו המיישמת ומשתמשת בכלים שברשותה?

איך לחבר בין הרצון האמיתי של הלב לבין מימוש הרצון מבלי שהפחד ישתק אותך?

מענה לשאלות הקהל
כמה מילים על נילי דור האלה

מורת דרך לרגשות, מנטורית ומנחת קבוצות. מלווה בעיקר נשים שעוסקות בתחום הטיפול, האימון וההנחייה, ה"מרפאות הפצועות" ועוזרת להן לתרגם את סיפור החיים המרגש והכואב לשליחות חיים מעצימה מתגמלת ומעוררת השראה.
נילי דור האלה מלווה אותך באופן אישי יד ביד בליווי צמוד כל הדרך לחיבור למהות הפנימית האמיתית ולמנהיגות של חייך - על מנת לסייע לך להפיץ את המתנה הייחודית שלך, להשאיר חותם משמעותי, להשפיע לטובה ולהפוך את העולם למקום יותר אוהב, חומל אמפטי וסימפטי. נילי דור האלה פיתחה שיטה ייחודית לעבודה עם הדינמיקה של הרגשות, הנקראת "שבעת השלבים למנהיגות רגשית" ומומחית לתרפייה ואימון צחוק.
כמה מילים על אריאלה מלצר

מייסדת ובעלים של מכון רעות, פסיכותרפיסטית, מטפלת זוגית ומומחית לטיפול בבעיות שליטה וניהול כעסים. מומחית בטיפול זוגי עפ"י האימגו.

כך מספרת אריאלה על החיבור שלה לעולם הטיפול בכלל ולהתעסקות ברגש הנפיץ כמו כעס בפרט:"תחום הטיפול התחבר אלי מאז ומתמיד כמו כפפה ליד. היכולת לעזור לאנשים ליצור שינוי בחייהם מרגשת וממלאת אותי בסיפוק גדול. זה תמיד אתגר גם כשאני עוסקת בנושא הכעסים, התוקפנות ואפילו האלימות, שהם נושאים שאני רואה בהם חומרים רדיו אקטיביים שאני באה איתם במגע ללא הגנה. אני תמיד יודעת ומרגישה את הכאב שנמצא מתחת לכעס ולתוקפנות. איך הכעס בא לשרת את הרגשות האחרים, את הקושי להיות במגע עם הרגשות הקשים, איך הכעס הוא הצעקה של הכאב."
כבר למחרת השיחה תוכלי להיעזר בידע, בכלים המעשיים בהשראה שתגלה לך איך להפוך את הכעס שלך לשליחות מקצועית משמעותית ומתגמלת עבורך ועבור אחרים - בתחום האימון, הטיפול וההנחייה.

הריאיון ניתן כשירות במתנה אולם מחייב הרשמה מראש בטופס שלהלן:
חובה למלא רק דוא"ל

רוצה שתישלח אלייך תזכורת ב- SMS על הראיון? נא למלא גם את מספר הנייד שלך.

קישור לעמוד השידור של הראיון יישלח אלייך מיידית באמצעות הדוא"ל.

לאחר מילוי הפרטים תועברי לדף שממנו תוכלי גם להירשם לסדרת סרטונים חינמית "חיבור למהות, למשמעות ולמנהיגות של חייך"

להתראות בשידור ביום שלישי ה-2.2.2016,

באהבה,

נילי דור האלה ואריאלה מלצר

נ.ב.

אני בטוחה שאת מכירה עוד נשים שישמחו לגלות איך הן יכולות להתמיר את הכעס שלהן לשליחות מקצועית משמעותית ומתגמלת עבורן ועבור אחרים, שלחי להן הזמנה לשידור הזה. אני בטוחה שהן יודו לך על כך.