-
רגשות הם נושא מרכזי בחיינו, ומן הסתם יש גם המון סדנאות, ספרים ושיטות טיפול שעוסקות ב"ניהול" רגשות: כעסים, דיכאון, פחדים, וכד'.
אז למה בסופו של דבר, אנחנו בכל זאת לא כל כך יודעים מה לעשות עם הרגשות בחיינו?
וכשזה נוגע לרגשות שלנו אנחנו:
- לא תמיד מזהים מה אנחנו באמת מרגישים
- מתקשים להכיל את הרגשות ה"שליליים"
- מנסים להיפטר מהרגשות הלא נעימים כמה שיותר מהר
- רוצים להסתיר אותם, להדחיק אותם, להתכחש אליהם, לסמם אותם
- שואפים להתאפק עד כמה שניתן (אך האמת, זה לא תמיד מצליח לנו)
- משתוקקים לנטרל את הרגשות, למתן אותם, לאזן אותם...
- לא מצליחים לנהל את הרגשות שלנו מול אנשים אחרים
- לא כל כך יודעים מה לעשות כשאחרים רגישים או מרגישים בסביבה שלנו
וכשהדברים מתפרקים או לא עובדים בחיים שלנו, או נתקעים, או נחסמים אנחנו הרבה פעמים ננסה לשנות דרך החשיבה או דרך ההתנהגות שלנו ואפילו לא נעשה את הקשר שזה לרגשות שלנו.
מה שאנחנו מגלים, שלא חשוב כמה עבודה מנטלית או התנהגותית נעשה, בסוף הרגשות חוזרים שוב ושוב, מציפים אותנו, מנהלים אותנו, פוגעים בנו, עוצרים אותנו וגורמים לנו לפגוע בעצמנו ובאחרים, כולל באנשים היקרים לנו מכל.
-
-
בעבודתי כמנטורית ומנחת קבוצות אני נתקלת בהמון א/נשים שמתקשים/ות להתמודד עם רגשות, כולל א/נשים בעלי מודעות גבוהה וקילומטראג' מרשים בתחום ההתפתחות האישית כולל א/נשי מקצוע שעוסקים בתחום האימון, הטיפול, ההנחיה וההדרכה.
אני נשאלת כל יום איך...:
- מזהים את הרגשות?
- מכילים ומקבלים כל רגש?
- מאפשרים זרימה רגשית?
- מפרקים רגשות מבלי להתפרק או לפרק את מי שמולי?
- מגלים את המתנה שמאחורי הרגש הכואב?
מתוך הבנה של חשיבות הנושא, החלטתי להרים את הכפפה וליזום כנס מיוחד במינו, דרך הרגשות עם טובי המטפלים המומחים של מדינת ישראל בתחום העבודה עם רגש.
- שיתנו מענה נרחב ומעמיק לשאלות החשובות הללו
- שיעניקו כלים מעשיים פשוטים להתנהלות רגשית שתטיב עימכם ועם הסביבה שלכם
- שיאפשרו לצופים לחוות בזמן אמת עבודה רגשית ולראות תוצאות תוך זמן קצר
- שיתנו השראה ותקווה דרך הסיפורים האישיים שלהם כבני אדם שבחרו בעבודה רגשית כדרך חיים
- ושיחשפו נקודות מבט שונות על התמודדות עם דיכאון, על שימוש במשאבים טבעיים כמו צחוק, נשימה, כתיבה ליצירת שחרור רגשי, על הקשר בין רגשות והצלחה בעסקים, על רגשות בזוגיות ואיך ללמד ילדים להתמודד רגשית,
וזה רק תיאור על קצה המזלג של כל העושר שהיה בכנס.
-
-
למעלה מ-3000 איש נרשמו לכנס דרך הרגשות ולפי הסטטיסטיקות פי כמה אלפים צפו בשידורים החיים ובהקלטות .
עם הפרסומים הראשונים של הכנס (במיוחד מלקוחות שכבר השתתפו בכנסים שלנו בעבר) ותוך כדי הכנס ולאחריו הגיעו אלינו עשרות בקשות לרכוש את ערכת הכנס ולהנגיש את התכנים ללא מגבלת זמן מתוך הבנה שיש צורך להקשיב לתכנים כאלה שוב ושוב ושוב, שיש צורך בזמן "עיכול", וזמן תרגול, יישום והטמעה.
לפיכך החלטנו לצאת במבצע המיוחד הזה.
עכשיו הכנס זמין עבורך כערכה דיגיטלית משודרגת ומורחבת הכוללת 16 הדרכות (למעלה מ-24 שעות) של תוכן, חוויה, וכלים מעשיים משובחים של מיטב המאמנים והמטפלים המובילים בארץ בתחום הרגשי.
-
-
-
1. שבעת השלבים של מנהיגות רגשית
הרצאה של נילי דור האלה
הרצאה זו מתמקדת בשבעת השלבים של מנהיגות רגשית ומלמדת כיצד לנהל את הרגשות כך שהמחשבות, הבחירות, ההחלטות, הדיבור והפעולות שאנו נוקטים יתמכו בנו וישרתו אותנו נאמנה כל הדרך למימוש המטרות והיעדים שלנו.
בהרצאת נילי מלמדת:
- איך לזהות את הרגשות - במיוחד הכואבים?
- איך להכיל ולקבל כל רגש?
- איך לאפשר זרימה ותנועה רגשית?
- מהם 4 מנגנוני הפריקה הרגשית הטבעיים ואיך להיעזר בהם לשחרור רגשות כואבים?
- איך מזהים שהרגש התפרק במלואו?
- מהו השגר שהרגש הכואב נותן לנו?
- כיצד ניתן להשתמש ברגש ובשגר ליצירת גשר בין הרוח- התובנה - לבין החומר ביצוע הפעולה?
-
פתחת לי כיווני חשיבה חדשים. הפוכים ממה שחונכתי. האיפוק היה דרך חיי בכל הרגשות . ואני מקווה שאצליח לשנות את ההרגל הגרוע שחייתי עד היום.(אני בת 65). המון תודות לך !! את נפלאה , אמיתית ומשכנעת. תודה , שרה
-
תודה רבה נילי. ההרצאה שלך(שבעת השלבים של מנהיגות רגשית)עזרה לי ואני חשה עכשיו הקלה. גם ההסבר על המקוננות הצחיק אותי. חידשת לי ולא ידעתי שהן צוחקות בכלל על משהו שקשור אליהן ולא על המת. מיטל
-
-
2. לבכות כל הדרך אל הבנק
ראיון עם עופר אייל
שיחה מרתקת ויוצאת דופן על תפקיד הרגשות בחיי העסק - מה הרגשות של בעל העסק מאפשרים, ומה הימנעות מהם (או אפילו מחלקם) חוסמת (רמז: הרבה $$$)!
בראיון עופר מגלה לנו:
- איך לא להרגיש עולה לך אלפי שקלים בחודש ?
- על חשיבות ההרגשה כפתח לעיסוק ממקום נקי
- מי שולט - אני בעצמי או הפחדים בי?
- מבוא להבנת דרכי קבלת ההחלטות הרגשיות של הלקוחות שלי
-
עופר מאד מדוייק לי ובהיר. הצפייה בדרך שהוא חושב ומגיב, מאד מלמדת איך להתחבר לעצמי. לולי
-
עופר, תודה על השיחה המרגשת והמקרבת עם נילי דור האלה בכנס רגשות. אוהבת מאוד את היכולת שלך לפשט דברים ואז הם הופכים עבורי כמאזינה להיות הכי טבעיים בעולם. מעבר לתוכן, הקול שלך ממיס בעדינותו ויכול לחדור דרך קושי וסרבנות. שוב תודה. ליאורה חזני
-
-
3. רגשות זה מדבק?!?
הרצאה חווייתית עם דר' רונית נשר
הידעתם שרגשות מסתובבים להם בחמולות, ממש כמו במאפיה - יש פמליה שלמה של רגשות שמסתובבים להם יחדיו. שמעתם פעם את האמירה הניו אייג׳ית: ״את ב ו ח ר ת להיעלב״?? אז רונית מתכוונת להתווכח עם הטענה הזו. ובנוסף:
בהרצאה רונית מלמדת:
- אילו רגשות משתייכים לחמולה המבאסת? לחמולה המתסכלת ? וללהקת המעודדות?
- מה ההבדל בין רגשות לתחושות
- מי הם הרגשות הראשוניים והרגשות המשניים
- מה עושים כדי לחיות ולהתנהל באיזון ומתוך מודעות לרגשות שמפעילים אותנו
-
הקשבתי עכשיו לשיעור עם רונית נשר. נהניתי מאוד הרגשתי שלווה וחיבור. כשהשתתפתי בתרגיל של הגדלת המיכל הרגשי לא הבנתי מה קורה לי. הרגשתי בגוף התרגשות. הרגשתי בבטן תחושות של התרגשות . ואז אמרתי לעצמי זה זה . המיכל הרגשי גדל ואני מרגישה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!. תודה תודה.
-
וווא.. המשפט האחרון של רונית על הכלה.. היה ענק עבורי. עשה לי סדר: תודה.. זה ענק ! לעיתים תובנות.. קטנות כאלה.. עושות סדר.מ.
-
-
4. המתנה הגדולה של חוסר העקביות
ראיון עם דר' מארק זלוצ'ין
המשורר האמריקאי הגדול וולט ויטמן כתב פעם:
"האם אני סותר את עצמי?
בסדר גמור, אז אני סותר את עצמי.
אני עצום. אני מכיל המונים"
השורות הללו נשמעות אולי קצת מוזר היום, כשרובנו נוטים לראות ב"חוסר-עקביות" סימן של חולשה, מעין פגם אופי, משהו שצריך או להסתיר או לנסות להתגבר עליו. אבל האם באמת מדובר ב"באג" שצריך לתקן, או שמא חוסר-עקביות היא בעצם תכונה חיונית של כל בן אדם יצירתי ופרודוקטיבי? בדיוק על זה אנחנו הולכים לדבר בראיון המיוחד הזה.בראיון מארק מדבר על:
- בינה מלאכותית וטפשות טבעית או האם יש בכלל דבר כזה "אנשים עקביים"?
- שתי תמונות עולם - שיעורים מפתיעים מתורת הקוונטים
- מוח-שמאל ומוח-ימין (ומה שביניהם)
- רגשות ומיתוס הפרו-אקטיביות
- איך לפעול בצורה ממוקדת בלי לוותר על יצירתיות וחופש הבחירה?
-
הדיאלוג עם דר' מארק זלוצ'ין מרתק, מעורר המון שאלות. בוודאי שאקשיב שוב לדיאלוג זה. זה משאיר בי טעם של עוד . תודה גדולה על הנתינה שלכם. מוריה מיאלי
-
בעקבות ההרצאה של מארק זלוצ'ין, לפחות עד ליום המחרת.. הייתי יותר בתוך הגוף, ונתתי לו להחליט בשבילי החלטה שהיתה טובה לי. מקווה לזכור את זה להבא..
-
-
5. הרגשות כמפתח לקרבה ולשיח זוגי יעיל ומצליח
הרצאה עם ורדה שמחוני
רובנו חונכנו מלידה להתחרות, לשפוט, לדרוש ולתקשר במונחים של 'מה בסדר' ו'מה לא בסדר' אצל אחרים ואצלנו. הרגלים אלו חוסמים את ערוצי התקשורת שלנו וגורמים אי-הבנות ותסכולים אצלנו ואצל בני-שיחתנו. מאחורי אי ההבנות והתסכולים מסתתר לו אי-שם איזה רגש או רגשות שאיננו יודעים אפילו לזהות אותם. בד"כ גם אין להם שם. המקום הזה מוביל לחוסר אונים, להאשמה, לשיפוטיות ולכעסים מיותרים. אז איך נביע את הרגש שלנו, בלי להאשים? איך נבקש, בלי לדרוש? איך נשמע ביקורת – בלי לקחת את זה אישית. האם אפשר ללמוד להקשיב מחדש? האם נוכל לזהות את מה שנמצא מתחת למילים? איך נפענח את מה שהלב מספר והמוח שלנו מטשטש?
בהרצאה ורדה מלמדת:
- מהו רגש?
- מה בין מחשבה לרגש?
- איך מקשיבים לקול הפנימי שלנו?
- זיהוי הרגש ומה מסתתר מאחוריו?
- איך אפשר לקחת אחריות על הרגש?
- על הכעס כמרכיב משמעותי בזוגיות
- איך יוצאים מעבדות לחירות רגשית?
-
שלום לך ורדה, הקשבתי היום להרצאה שלך במסגרת כנס הרגשות. 10 דפי פוליו מלאים כתבתי מול המחשב...אני מרגישה שקיבלתי מתנה גדולה לחיים.הרבה מהדברים שאמרת מתחברים לי לא רק לזוגיות אלא גם לקשר על הילדים שלי ואיך לשפר אותו. מדהים איך בשעה וחצי קיבלתי יותר כלים מאשר פעם בשבוע במשך 4 חודשים אצל הפסיכולוגית אני מאוד מודה לך על שפע הידע והכלים וכולי תקווה אכן להצליח ליישם אותם בחיי במיוחד באותם רגעים שבהם הכל בורח מהראש...מאחלת לך את כל הטוב והשפע והמון בריאות ויכולת להמשיך לתת מהחוכמה הקיימת בך. שבוע טוב נ.
-
אני רוצה לציין ולהוסיף עוד משהו חשוב - בזכות ההרצאה של נילי בבוקר ועכשיו התרגיל של ורדה שמחוני השתחררו אצלי כעסים, אז תודה רבה לכן ורדה ונילי. מיטל
-
וואו נילי, נשמע ממש מרתק, אני רוצה לרכוש את הערכה הזו עכשיו!
-
מעולה, מלאי את הפרטים שלך בטופס
תועברי מיד לדף התשלום המאובטח והערכה בדרך אליך במרחק של קליק אחד
-
-
-
-
6. מסע במילים - דרך רגשות
ראיון עם חגית אלמקייס
בשיחה עם חגית יוצאים למסע במילים דרך רגשות כואבים: עצב, כעס, פחד, קנאה, שנאה ועוד.
בראיון חגית חושפת בפנינו:
- מהו כוחה של הכתיבה ככלי זמין ונגיש, 24/7, לביטוי רגשי חופשי?
- מהי כתיבה אינטואיטיבית?
- ולמה כדאי לנו לכתוב כדי להציף רגשות תקועים, לשחרר רגשות כואבים, לבטא אותם?
- איך לקחת אחריות על הרגשות שלנו ולנהל תהליך רגשי דרך מילים?
- איך נותנים לגיטימציה לחוות ולבטא רגשות דרך סיפורים?
- איך להיעזר בביטוי רגשי כמנוע ליצירה, לריפוי ולצמיחה?
- כיצד ניתן להפוך כל רגש ליצירה אותנטית מופלאה?
- נקבל כלים וטכניקות לכתיבה אינטואיטיבית ולקריאה אקטיבית
- איך להתחבר ולרפא את הילד הפנימי?
- את הסיפור האישי שלה ואיך הפכה הכתיבה לכלי רגשי ותרפויטי מרכזי בחייה אותו היא מנחה ומעבירה בתשוקה רבה לאנשים אחרים
-
אוי.. איזו הרצאה מאלפת!! והרי כבר ידוע.. כי רגשות מודחקים.. ואי שחרור של רגשות שליליים.. הם בסיס ומצע למחלות פיזיות פנימיות.. וגם סופניות... כשהנפש והגוף לא נמצאים בהרמוניה בעצם. מ
-
יצא מדהיםםםםםם. כי הילדה הכל כך חלשה מוכה.חסרת ביטחון לא שייכת כתבה שהיא דווכא מרגישה חזקה יותר וזה למרות שכתבה שעדיין קיים המקום והרצון להיות שייכת ואהובה.מדהיםםםםםםםםם. א
-
-
7. מצפן הרגשות - איך להשתמש ברגשות לצורך הגשמת יעדים?
ראיון עם יעל ארבל
מצפן הוא מכשיר קטן שמראה לנו את הכיוון ויודע לדייק לנו את הדרך כשאנחנו קצת סוטים ממנה. אם נשתמש בו נוכל להגיע בעזרתו לכל יעד שנבחר בדרך הקצרה ביותר. בדיוק באותו אופן פועל המנגנון הרגשי שלנו, ויודע לשמש לנו כמצפן פנימי, אם אנחנו מכירים אותו ויודעים איך להשתמש בו לשם כך.
בהדרכה יעל מלמדת:
- מה זה צורך ולמה הוא חשוב?
- את הקשר העוצמתי שבין רגשות לבין צרכים
- איך לנהל רגשות בעזרת חיבור לצרכים?
- איך להשתמש ברגשות לצורך הגשמת כל יעד שנבחר?
-
קיבלתי הבנה של הרגשות שעולים בי וחקירתם עד לשורש הצורך שבי ומימושו והבנת המקום האותנטי שבי לידי מימוש גם שקשה לי ע״י תקשורת מקרבת השמת מיקוד בנושא הזה
-
התרגיל הוא פשוט וגאוני והקול שלך עושה קסמים בלב!!! קסלמן לנה
-
-
8. אני עצבנית? - תיכף אני אראה לך מי עצבני...
ראיון עם עדית בן פורת
המטרה של רגשות היא שנחווה אותם. כשאנחנו חווים אותם במלואם – הם מסתיימים ומתפנה מקום לרגש חדש. תינוקות יודעים את זה היטב. אבל כשאנחנו מתנגדים לחוות רגש מסויים, הוא "נתקע", נדחק, וממשיך להפעיל אותנו בכל סיטואציה, לא בהכרח עם קשר למציאות.
בראיון עם עדית מבררים ביחד:
- למה אנחנו מסרבים לחוות רגשות?
- איפה הם תקועים?
- איך הם משפיעים על היכולות, התוצאות והחיים שלנו בכלל?
- מה אפשר להתחיל ולעשות עם הרגשות?
-
כבר ביום שישי שלאחר הכנס היתה לי "הזדמנות" לחוות בתוכי התפרצות של כעס בשל נסיבתיות מסוימת ושמחתי שעשיתי "רענון" כלים והוראות. הייתי "עם" במהלך היום ויכולתי לחוש את ההתכווצות מתפוגגת ומותמרת.
-
התיאור של עדית לתהליך של ישיבה בבית קפה וניהול שיחה עם אדם שכועסים עליו מאוד עוזר לפרק כעס ולהבין מה יושב מתחת ולהבין גם את הצד השני.
-
-
9. חרדת נטישה - איך להפסיק לנטוש את עצמי?
ראיון עם עמיחי זלינקובסקי
אם מסתכלים מקרוב אפשר ממש לראות כיצד כמעט כל בחירה ותנועה שלנו בתוך החיים מנוהלת על ידי הפחד מנטישה וכיצד היא מולידה, למשל, את הצורך לרצות אחרים (שיהיו מרוצים מאיתנו) כדי שלא ינטשו אותנו. אבל, כשאנחנו עסוקים בלרצות אחרים אנחנו בעצם נוטשים מבפנים את עצמנו, וכך ממשיכים לחוש חרדה ואז מנסים שוב לרצות אחרים כדי שלא ינטשו אותנו, במעגל אינסופי של חרדה וריצוי. אז מה עושים עם זה? איך מפסיקים את מעגל החרדה וחוזרים לחוש ביטחון אמיתי בתוך עצמנו?
בראיון עם עמיחי הוא חושף:
- איך נטשו אותנו לראשונה, ואיך אנחנו ממשיכים לנטוש את עצמנו עד היום?
- איך נדע כשאנחנו נוטשים את עצמנו?
- רגע, למה בעצם אנחנו נוטשים את עצמנו?
- לסמוך על הרגש - אם יש חרדה כנראה שיש סיבה טובה
- להצטרף אל עצמנו - מה זה אומר להיות באמת ביחד?
- למה חשוב כל כך לא לנסות ״לעזור״ לעצמנו ולאחרים?
- מה זה אומר להעניק לילד הפנימי אמא ואבא אמיתיים?
-
תודה ענקית לעמיחי, אני לא אותו דבר אחרי ההרצאה שלו. תודה על האותנטיות, אנושיות, חמלה והכלה מדהימה.
-
אני רוצה לומר : אתה קסם של אדם . בכנות המדהימה שלך , באוטנטיות המופלאה שלך , בלהציג את עצמך כפי שאתה , ממש ריגשת אותי ונתת לי להבין איזה בן אדם אני שואפת להיות . אמיתית , בלי מסיכות ובלי לחשוש להראות או לדבר על החולשות שלי
-
ההרצאה של עמיחי היתה ממש מרפאת והקשבתי לה 3 פעמים...
-
-
10.איך לשחרר רגשות קשים בעזרת נשימה ולהרגיש נפלא כל הזמן
הרצאה עם טלי וחנן זוהר
הרגשות הטבעיים שנולדנו איתם הם אהבה, שלווה ושמחה, אך עם השנים, נוצרו רגשות אחרים, שליליים, שאגרנו והדחקו אותם בגוף, כגון פחדים, כעסים, מתחים, אשמה והרשימה עוד ארוכה... ואותם רגשות קשים סוגרים את הרגשות הטבעיים שלנו ולא מאפשרים לנו לחיות באיזון ופשוט להרגיש טוב. הנשימה מאפשרת לנו לשחרר את כל הרגשות המיותרים והשליליים ולחזור ולחיות באהבה.
בהרצאה טלי וחנן מלמדים:
- מתי ואיך נוצרים רגשות שליליים?
- למה אנו מדחיקים רגשות באופן קבוע?
- איך ליצור איזון רגשי בעזרת נשימה?
- כיצד הנשימה משחררת רגשות חסומים מכל מקום בגוף?
- טכניקות פשוטות של נשימה שיגרמו לכם להרגיש נפלא
- האם אפשר לנקות לחלוטין רגשות שליליים מהגוף? (כן!)
- כמה שלבים חשובים בדרך אל האושר :-)
-
את טלי וחנן אני מכירה וכבר זכיתי להשתמש בתרגילי נשימה שקיבלתי מהם, בכל זאת הם חידשו ונתנו עוד ידע חשוב. הם נפלאים תמיד,ואני מוצאת עצמי עם יותר מודעות לנשימה.תרגילי נשימה אני מיישמת.
-
כבר היום מתחילה להתייחס שונה לכאב (דווקא זה הפיסי) שבד"כ מנסה לגמד אותו ולהזיז אותו שלא יפריע. כל הנושא של נשימות התחדד לי
-
נילי, מעולם לא למדתי דברים כל כך מסקרנים אני רוצה את הערכה
-
מעולה, מלאי את הפרטים שלך בטופס
תועברי מיד לדף התשלום המאובטח והערכה בדרך אליך במרחק של קליק אחד
-
-
-
-
11.(לא) מוכרחים להיות שמח - מותר להרגיש הכל
ראיון עם רינה כורש
בראיון רינה מספרת על הקושי של ילדים להרגיש, לזהות את רגשותיהם ולהכיל אותם, ומשתפת איך היא עובדת עם ילדים על רגשות, ביטויים והכלתם. כמו גם תתייחס לקשר בין היכולות הרגשיות של ההורים לבין השפעתם על הילדים.
בראיון רינה מספרת:
- מדוע לילדים קשה להרגיש?
- איך מלמדים ילד לזהות רגשות?
- מדוע מותר להרגיש הכל ומה עושים עם כל הרגשות האלה?
- איך להרגיש את כל הרגשות באופן מלא מבלי שזה ינהל אותנו?
- איך אנחנו יכולים להשפיע על איך שאנחנו מרגישים?
- איך הסתרת רגשות של ההורים יוצר מודל של הסתרת רגשות בחיים?
- כיצד חוסר ביטוי של אהבה וקשר ישפיע על הקשר של הילד עם עצמו ועם הסביבה?
-
רינה כורש ,הינך מעניינת ,מכובדת ,הגיונית ומשלבת הרבה שיטות טיפול ביחד. מאוד נהניתי להאזין לך .למרות שאני לא עוסקת בטיפול ,בהרצאה של רינה כורש קיבלתי מס' כלים פרקטיים לעבודה עם הילדים שלי.
-
הקשבתי וגם יישמתי תהליך עם בני שחזר נסער קצת מבי"ס
-
-
12.להרגיש ולהיות אלוהי
ראיון עם טוהר (באמצעות המתקשר שחר בן-פורת)
"הרגשות האנושיים נתפסים על ידי בני אדם רבים כחוויה נחותה. אך מנקודת המבט שלנו, אלו הרגשות שלכם ההופכים אתכם לאלוהיים. המלחמה בהם הופכת אתכם לשטניים, אם תרצו להגדיר זאת כך; ההתמסרות אליהם הופכת אתכם לאלוהים בגוף אדם". (טוהר).
במהלך התקשור מקבלים תשובות לשאלות:
- מדוע הרגשות כל כך מוזנחים בחברה האנושית?
- מהיכן מגיעה ההפרדה והחלוקה של רגשות שליליים וחיוביים?
- מה אנו מנסים להשיג בכך שאנו נלחמים בהם?
- מדוע כדאי להתמסר אליהם?
- כיצד ההתמסרות לרגשות הופכת אותנו לאלוהיים – ומה זה בעצם אומר?
-
בעקבות התקשור של שחר בן פורת נזכרתי (ידעתי ושכחתי..) לשאול את עצמי מה אני מרגישה, וזה עזר לי באותו יום לזהות את הפחד שהיה, לתת לו להיות ולהשתחרר ולצאת מהניתוק מעצמי שהייתי בו.
-
תודה שחר היה מדהים, כמו כפפה ליד מרגיש נכון נקי ומדוייק, קלר
-
-
13. דיכאון זה מתנה
ראיון עם ורדה דרור
דיכאון זה מצב בו אנו נתקעים בלי יכולת תזוזה. הגענו לקצה של עצמו; לכלא ללא חלונות, דלתות או סדק לאור. זו בעצם התחנה האחרונה של כל הרגשות הפגועים שלנו, שהחליטו יחדיו לעשות הפסקה לזמן בלתי מוגבל. אנו צריכים להתיידד עם הדיכאון ולהסכים לחוכמת הלב הדורשת לעצור. כך לאט לאט מתרחשת אלכימיה המרפאה את הלב, והיציאה מהצד השני של מנהרת האפלה מביאה מתנות חדשות לפרק הבא של החיים.
בראיון ורדה חושפת בפנינו:
- מה גורם לדיכאון?
- למה אנחנו לא אוהבים להיות בדיכאון?
- מדוע כדאי להרגיש את הדיכאון עד תום?
- כיצד להיות בדיכאון יכול לעזור לנו בחיים?
-
ורדה דרור חיזקה אותי שזה בסדר להרגיש לחוות וזה בסדר להיות שם עם ההרגשות והרגשות ובאמת בסוף יש התמרה לרוגע ולמיליון פיתרונות ולאושר למדתי מה שלצערי מנעו ממני בבית וזה להרגיש וגם לבטא מה אני מרגישה ולתת לזה מקום
-
ורדה אישה מיוחדת שמדברת לא רק מתוך הראש או הספרים....חוויתי את ורדה כואבת את כאבו של השני ושעברה על בשרה ממש ועל כן יש לה מענה למצוקות של האחר.ורדה פתחת בפני צוהר שלא ככ התיחסתי אליו בעבר ועכ סבלתי מחרדות מדי פעם. ממך למדתי שצריך להרגיש בשביל להשתחחר. אגירת רגשות זה פסולת שמייצרת דיכאון.אהבתי את הרעיון לפתוח מתקני כושר זמינים לאדם שרוצה לפרוק רגשות....אני מתארת לעצמי איך שזה יראה-מצחיק או אולי עצוב?!
-
-
14. איזו ירושה רגשית קיבלת מהשושלת המשפחתית שלך?
הרצאה עם יולי ארנובל
מכירים את זה, שהרבה פעמים אנו נמצאים בסיטואציות מסוימות, חוויות, תחושות ורגשות מסויימים, ואנו בטוחים שזה שלנו? לעיתים תכופות, אנו גם לא מבינים למה אנו מגיבים בצורה מסוימת בסיטואציות כאלה ואחרות, אך לא יודעים איך להגיב אחרת וממשיכים ב"דרך הישנה והמוכרת" כי אנחנו לא מסוגלים להפסיק את זה. אם זה מאוד מפריע לנו, אז גם נלך לטפל בזה, אבל הרבה פעמים ללא תוצאות, נמשיך לחזור על אותם דפוסים רגשיים והתנהגותיים. ומה שאנו לא יודעים זה שהרבה פעמים זה לא באמת "שלנו", אלא מדובר בירושה שקיבלנו מהשושלת המשפחתית שלנו. כן, מסתבר שחוץ מירושה כספית, יש גם ירושה רגשית שאנו מקבלים מהשושלת המשפחתית שלנו ובדיוק על זה נדבר בהרצאה.
בהרצאה יולי מלמדת:
- מה זה ירושה רגשית?
- איך מזהים אותה ?
- מה עושים עם זה?
- תרגיל חווייתי מיוחד
-
הנושא של ירושה רגשית הוא חדש לגמרי עבורי.לצערי לא יכולתי לראות את הכל אבל יש לי תחושה שאולי גיליתי מדוע הייתי תינוקת בכיינית מאד על אף שנראה וסופר שצרכי סופקו.
-
התרגול עם יולי על מפגשים רגשיים מהעבר ושיחרורם מחיינו,יקבל גם הוא מקום בחיי. מייחלת להספיק ולשמוע את כל ההרצאות בימים הקרובים . רוצה להודות לך וגם לבריאה על האיפשור להחשף ולהשתתף ולקבל ידע כל כך נפלא ומעצים .שולחת לך ברכות וחיבוק אוהב.
-
-
15. צחוק - כלי ריפוי רגשי נהדר או נשק רגשי אכזר?
הרצאה עם נילי דור האלה
בהרצאה מסכמת זו אדבר על הצדדים המוארים והצדדים האפלים של הצחוק. הצחוק הוא אחד ממנגנוני הפורקן הרגשיים הטבעיים הנפלאים שקיימים בגוף שלנו. הצחוק יכול לתרום לבריאות ולרווחה הכללית שלנו כי יש לו סגולות של ריפוי פיזי, רגשי, מנטלי, רוחני וחיבור בין הבריאות. הצחוק הוא סוג של תקשורת מקרבת אוניברסלית, שמייצר אחדות באופן מיידי ומסיר בקלות את מה שיכול להפריד ביננו כמו גיל, לאום, גזע וכדומה. יחד עם זאת הצחוק גם יכול להפוך לכלי נשק ולגרום להרס וחורבן בין הבריות.
בהרצאה מיוחדת זו נילי מלמדת:
- מה ההבדל בין צחוק להומור?
- מה זה הומור בריא לעומת הומור פוגעני?
- צחוק צחוק - זה באמת ייגמר בבכי!
- לצחוק על ... לעומת לצחוק עם...
- איך להתמודד כשמישהו עושה לנו "טיזינג"?
- דגדוגים - זה טוב לאנושות או רע לאנושות?
- איך לצחוק עד שתכאב הבטן ותו לא!
- דרכים מגוונות להשתעשע ולהשתובב מבלי להעליב, להשפיל או לגרום לכאב!
-
וואואאא וווו , נילי , אני עכשיו צופה בהרצאה שלך : צחוק - כלי ריפוי רגשי נהדר או נשק רגשי אכזר ? זאת אחת ההרצאות המרתקות ביותר ששמעתי אותך. את מעבירה מסר ומידע כל כך חשוב ! ואיך את מסבירה את המסר דרך חשיפה אישית כל כך עמוקה .. חבל שאלה שהכי צריכים לשמוע , לא ישמעו .. מבחינתי, את סוג של מי ש "תרמה את סיפור חייה למדע" .. התרומה שלך היא מעל ומעבר למה שאפשר לדמיין ! מסירה בפנייך את הכובע ! אלונה אלמן
-
נילי , את מדהימה . מרגשת אותי עמוק עמוק. הסבר כל כך ברור. פונה לרגשות שלנו.לתחושות שכמעט כולנו חווינו וחווים. תודה תודה . אני ממשיכה לצפות להקשיב ולהנות מכל מילה שלך .את מדברת מתוך תוכי. שרה
-
שלום רב, נהניתי מהרצאתך על הצחוק. גיליתי עד כמה הייתי חסרת מנוחה כשראיתי אותך צוחקת בראיונות. הצחוק שלך "הפריע" לי ונראה לי "לא במקום". אני מבינה כעת שחוסר המנוחה שלי הוא שיקוף של הרגשות והיחס שלי לצחוק, באופן שמזמין בדיקה. תודה על כנותך, על הנדיבות שלך. דורית ד.
-
לסיכום מדובר בערכה הכוללת:
- 15 הדרכות - כ-24 שעות של תוכן עשיר בידע חדשני, כלים מעשיים וחוויה יוצאת דופן ומעוררת השראה
- הקלטות וידיאו ואודיו של כל ההדרכות ואפשרות להורדת קבצי השמע למחשב שלך או להאזנה במכשירי MP3 וכדומה.
- בונוס ייחודי - שיחת שאלות ותשובות נילי דור האלה אודות תכני הכנס
-
וזו דוגמית קטנה מתוך מאות המשובים הנפלאים שכתבו לנו משתתפי הכנס
-
הי נילי! שמי אורנה ואני פסיכולוגית בתחילת דרכה.בסופ"ש האחרון ראיתי חלק מההרצאות המרתקות של הכנס הנהדר שיזמת. רציתי להגיד לך תודה ענקית על הכנס המדהים הזה! על הקולות השונים המעניינים והמרגשים שלקחו בו חלק. כל מרצה מביא איתו עולם שלם גדוש ומיוחד, והשילוב פשוט נפלא אני מקשיבה ורושמת כמעט כל משפט כדי שאוכל אחר כך להפנים ולעבוד עם הדברים על עצמי. ועכשיו כבר חצות וצריכה לקום מחר לפני שש.. הלוואי והיה עוד זמן שהייתי יכולה להמשיך ולהשלים את ההרצאות שלא ראיתי... (:אז שוב תודה גדולה לך נילי על האפשרות להחשף לתכנים הנפלאים הללו ולמורים הנהדרים שמסרו לי אותם! שיהיה לך שבוע נפלא, מלא בהתרגשויות ותובנות מרתקות (: אורנה
-
הי נילי. תודה על ההתייחסות המהירה. כעת, אחרי הקשבה של כמה שעות ( בהפסקות) אני עוד יותר ממקודם מרגישה שזקוקה להיות יכולה לשמוע שוב ושוב את ההרצאות. אי אפשר שהן תלכנה לאיבוד. כל הכנס הזה היה כל כך חשוב!. ... הרגשתי שיש לי הרבה מה ללמוד מעמיחי זלינקובסקי מפני שהוא מדייק את העניין ומספר על החווייה האישית שלו כשהיא מלווה כבר בתובנות. ( אגב, תמיד אמרתי שעד הרגע האחרון לעבודתי, למעלה מ- 43 שנים, עוד היה לי מה ללמוד ממטופלים. שלא לדבר על כך שעד הרגע האחרון עוד בכיתי איתם ולא "התחסנתי".......) ...יש לי עוד הרבה אסוציאציות שבאו בעקבות ההרצאות, וכאמור אני "מוצפת". שוב אני ממש מבקשת לאפשר לשמוע שוב ושוב, בזמני החופשי ולא "צפוף" כל כך, כל הרצאה והרצאה. זה היה כנס חד-פעמי שהכיל, לדעתי "חומרים" של שנות לימוד רבות, וממש בלתי אפשרי שהוא "יתנדף" וייעלם סתם כך. כרגיל אצלי בזמן האחרון, לא הייתי פנויה (בעיקר נפשית) לשמוע את הדברים בזמן אמת. אבל, יש לי יום הולדת בסוף החודש, ואני נותנת לעצמי מתנה , ובכן, האם יש דרך לקנות? אודה לך על תשובה והתייחסות. אני יודעת שגם כרגיל את מוצפת בפניות רבות ואני מתארת לעצמי שאחרי השבוע הזה - עוד יותר אפילו. להתראות. באהבה רבה. נילי דיסקין
-
נילי מדהימה ויקרה , ישבתי במשך 10 שעות רצופות (כמעט) וראיתי את רוב ההקלטות .. ההרצאות היו נפלאות ,מעשירות , חלקן ממש מרתקות , מלמדות ותורמות .באופן אישי השיחה עם עמיחי עשתה לי את זה . הכנות והדיבור מתוך הבטן והלב באופן אוטונטי ביותר -היו מרגשים בעיני .הבחור מדהים !! תודה לך , נילי , על כל המפעל הזה ! המון תודה והערכה מכל הלב . ישר כוח !! חוה
-
נילי יקרה, הבעת רגשות היא לרוב ענין תרבותי ומשפחתי. יש לי הרבה חברות בדרך כלל יוצאות אירופה שהבעת רגשות שם היתה מאד מאופקת, הן לא זכו להרבה מגע , וביטויי האהבה של הוריהן היו מצומצמים. כך גם הן נהגו לרוב. אבל התרבות העכשוית הים תיכונית חודרת גם אליהן. ילדיהן נוהגים בהרבה יותר חום עם נכדיהן וגם הן מתחממות ומפשירות. אני באתי מתרבות חמה ועוטפת וכך גם אני. ובאמת אני שומעת מהן משפטים כמו כמה את חמה. כולנו ככה. זה טבעי לנו. אבל גם צועקים וגם מביעים רגשות אחרים, וגם בוכים הרבה. הרבה שנים ניסיתי ללמוד לא לבכות מכל תסכול . זה נראה מאד ילדותי והחברה לא אוהבת את זה. אבל פחדים של מה יגידו קיבלתי לרוב. מוכרחה להודות: יודעת על הדפקות שלי הרבה מאד שנים והרגשות ההשרדותיים האלה עדיין מתגברים על השכל הישר. למרות שהידע לא מספיק והעיקר היישום הוא חשוב ומאיר עיניים. תודה רבה לך ולכולכם על הכנס הזה תבורכו. נדיבה
-
תודה שהתייחסת לשאלותי.השתתפתי בוובינרים,לפעמים שלחתי שאלות ולא התייחסו לשאלותי.זה היה הכנס הראשון ששאלותי קיבלו התייחסות,אפילו כולן. תודה
-
מודה לך על הכנס המרתק ועל האפשרות להעמיק ברגשות כמקור לריפוי ואושר בחיינו, יעל אהרוני רוזנטל
-
את נוגעת במקומות שיכולים לרפא אצלי הרבה חסמים וחרדות ממש יכול להציל את איכות חיי תודה,מיכל
-
נילי יקרה,יפה ונהדרת, הכי אני מרגישה לחבק אותך על ההפקה המדהימה ומי שהיית שם!!!!! אמלא כמובן את המשוב, עם זאת אני בוערת להעביר לך משהו במיידי... הבחירה שלי, בשנת 2003 להתמקד בעיקר בנישה של פוליטיקאים ובכירים במיגזר הציבורי באה מתוך ההבנה שככל שיותר אנשים ברמות מנהיגות ציבורית גבוהות יתקרבו לעצמם ולמי שהם באמת, ההדהוד יגיע לציבורים נרחבים יותר. ברגע שנודע לי הכנס, ראשית, נרשמתי. ואכן נכחתי ב 3 הימים והייתי כולי שם (הגוף שלי יעיד ומעיד על כך, גם ברגע זה). הדבר השני שעשיתי – העברתי מיד את הלינק ללקוחותי מהמגזרים הללו לדורותיהם, ולא רק להם, עם מכתב אישי שלי. אני יודעת במפורש שחלק מהם נכחו, (במשרדים/בלשכו) בחלק או בכל ההרצאות וחלקם יאזינו להקלטות. אז...חשוב לי שתדעי שהתרומה שלך לקירוב השלום בעולם ענקית! ימים טובים ומבורכים, באהבה רבה ותודה ענקית לך ולצוות נורית בר לב
-
היי נילי, אני מאמינה שאת נרגשת ונסערת בסיום הפרויקט הענקי והמיוחד הזה שיזמת ועמלת עליו באינטנסיביות. לא מתכון מוצלח להירדמות אבל למי אכפת אחרי תוצאה מוצלחת כזאת רציתי לומר לך תודה גדולה.פיניתי 3 ימים אלה במלואם והשתתפתי בכנס כאילו היה במלון אי שם רחוק מביתי, ללא יכולת תמרון מצדי. זכיתי. הכנס היה מצוין בעיניי בזכות:מגוון הזוויות שעסקו ברגשות, אוסף המרצים המעניינים והמקצועיים, תוספות של תכנים טובים ומעניינים דרך המתנות שנתנו המרצים, נושאים חדשניים, משך הזמן הארוך יחסית לכל מרצה שאפשר היכרות ובניית אמון, שיתוף, דיבור בנחת באותנטיות ולעומק, ומענה על שאלות שיטת הכנס הייחודית, שכללה ראיונות עם המרצים, דיבור ישיר למצלמה ומעט מצגות מובנות ההנחיה המעמיקה, הכנה, המשתפת, המחייכת והמקצועית שלך האווירה הטובה, המפרגנת, המקבלת והאוהבת ועוד...היה מקסים לראות עד כמה את לא "בזרם" ואפשרת לכנס להיות ממש בדמותך - יצירתי ומדויק לך (גם לי). זה נדיר. בד"כ המבנה חוזר על עצמו ואף צפוי.
אני מניחה שזו גם תראפיה נהדרת אז שוב תודה והמשך עשייה פורייה, עשיית טוב, מימוש והצלחה, נעמה גל -
שלום נילי, נהניתי מהכנס ונתרמתי ממנו רבות בשמחה אפרט במייל ששלחת ברגע שארגיש טוב יותר בינתיים, רציתי רק לציין שהספקתי לראות חלק נכבד מהכנס ונרשמתי לרשימת המתנה לרכישה של הכנס גם, בעצם בעיקר- בשביל לתת לך פידבק חיובי ועידוד לפועלך הכנות שלך, הכוונה, הצחוק המדבק, האהבה הרגישות ועוד הרבה והיה כייף לראות אותך בפעולה ואת אור פנייך במהלך הראיונות הצלחת לרומם את רוח הדברים ולנתב את הכנס לאור הזה שלך בדרכך שלך ובמקביל לאפשר לכל מרואיין להיות הוא עצמו בדרכו שלו תודה! בהצלחה גדולה!! אפרת שקד
-
לך נילי- יצא לי לחלוק אתך כמה מפגשים שם בבית ציוני אמריקה (הייתי בקורס של עופר) ונרתעתי ממך. בגלל הצחוק וליתר דיוק- בגלל האמונות שהיו לי לגבי צחוק ואנשים שצוחקים כל כך הרבה.... אתמול אחרי 10 דקות שהקשבתי לך כבר התחלתי להתבאס על שפיספסתי אותך
-
כל הכבוד לך נילי על הכנס המיוחד הזה. מרצים מקצועיים ומיוחדים אוהבי אדם ומלאים ברצון לעזור, מלאים בדוגמאות מניסיונם האישי שעוזר להבין שכולנו עשויים מאותם חומרים מרגישים אותם דברים. ואם הם מצליחים גם ני יכולה ובהחלט קיבלתי כלים מעשיים כדי לעזור לעצמי,תודה עירית א
-
רק בכנס הקודם שלך בכלל הבנתי שיש מלא רגשות שאני מתכחשת ומדחיקה אליהם הייתי בשוק, והעזתי להתחבר בחזרה לאט ובזהירות בעיקר לרגשות הקשים והמאיימים, ומאז באה הקלה
-
רוצה להודות לך מאד מאד מאד על היוזמה, הניהול, ההפקה וההנחיה של הכנס המדהים! שלחתי את הקישורים לאנשים רבים שנהנו ונתרמו מאד.זו מהפכה חשובה מעין כמוה בחברה הישראלית, שאת שייכת לה.כל הכבוד לך ויישר כוח !כל הכבוד על המגוון העשיר בכנס שהתבטא בתכנים, בסוגי המרצים, בהשכלה, בתחומי העיסוק השונים !!! דורון לביא
-
וואו נילי, אני רוצה להעניק לעצמי את המתנה הנפלאה הזאת!
-
-
נהדר! רעיון מעולה למתנה יש לך טעם משובח במיוחד !
כל שעליך לעשות הוא למלא את הפרטים בטופס שכאן מתחת
ומיד תועברי לדף התשלום המאובטח!
-
-
ושאלת המיליון דולר...
מה ההשקעה שלי בערכת כנס "דרך הרגשות" ?
-
-
שאלה מעולה, במהלך הכנס ולאחריו קיבלתי משובים מהמשתתפים שלפי מה שהם קיבלו מהכנס הזה הוא שווה ערך ל....:
- כנס מקצועי בן שלושה ימים מלאים ברמה בינלאומית בבית מלון
- בכל הרצאה בכנס קיבלתי כלים שלא קיבלתי מהפסיכולוגית בטיפול של 4 חודשים
- ארבע שנות לימוד במסלול טיפולי באוניברסיטה
אם הייתי צריכה לתמחר את הכנס לפי הערך הנתפס בעיני המשתתפים הוא היה נמכר באלפי או עשרות אלפי שקלים.
למרות השווי הגבוה מאד של הערכה המחיר המלא שלה הוא: 3,187 שקלים
ועכשיו לחדשות הטובות עבורך
ההשקעה שלך בערכה למי שמזמינה מהאתר במקום 3,187 שקלים
1,557 שקלים (כולל מע"מ)
ניתן לפרוס לעד 12 תשלומים בעסקת קרדיט
- כנס מקצועי בן שלושה ימים מלאים ברמה בינלאומית בבית מלון
-
-
עכשיו זה הזמן לקבל גישה בלתי מוגבלת בזמן במחיר מבצע חסר תקדים!
-
כל שעליך לעשות זה למלא את הפרטים שלך בטופס
ותועברי מיד לדף התשלום המאובטח והערכה בדרך אליך במרחק של קליק אחד
-
-
-
רגע...רגע....עוד יש לי כמה שאלות!
-
אני רוצה לקנות רק הדרכה אחת, או כמה לבחירתי, אפשר?
כרגע לא ניתן לרכוש הדרכות בודדות אלא רק את ערכת הכנס המלאה.
אבל יש הדרכות בתחום שאינו רלבנטי עבורי, מה לעשות?כשמדובר ברגשות גם אם מדברים עליהם מתוך זווית ראיה מסויימת (למשל על רגשות בעסקים) עדיין מדובר בנו כבני אדם ובהתנהלות שלנו הפנימית והחיצונית מול העולם וביחסים שלנו עם הזולת.
לכן ניתן להפיק ערך גדול גם מהדרכות או ראיונות ש"לכאורה" נשמעות כלא רלבנטיות עבורך.
באיזה פורמט אקבל את הכנס?
הערכה של הכנס - תוגש לך און-ליין.
כלומר זוהי ערכה דיגיטלית. לאחר הרכישה תקבל/י במייל קישור וסיסמא לאתר חברים סגור מיוחד רק לרוכשי הערכה.
שם תוכל/י לצפות בשידורים המוקלטים בוידיאו, להאזין להקלטות של ההרצאות בקובץ שמע (ישירות על המחשב וגם ניתן להוריד את ההקלטות הללו להאזנה במכשיר MP3).
לכמה זמן הערכה תהיה פתוחה עבורי?כל מי שרוכש/ת את הערכה תקבל/יקבל אותה ללא כל מגבלת זמן.
איך הערכה תגיע אלי? על דיסק?לא.
כעסק ידידותי לסביבה המוצרים שלנו דיגיטליים בלבד.
כדי לצפות בערכה עליך להיכנס לקישור שיישלח עליך במייל בתום הרכישה.
רצוי לשמור את הסיסמא כך שתוכל/י להיכנס לערכה בכל זמן ובכל עת. וגם אם איבדת אותה תמיד תוכלי לשחזר סיסמא בקלות ובמהירות.
מה לגבי ביטולים?
אם יש לך התלבטויות או שאלות לגבי ערכת הכנס, את מוזמנת ליצור איתי קשר לפני ביצוע הרכישה בפועל ולשוחח איתי ישירות.
יחד נבדוק שאכן הערכה הזאת יכולה לשרת אותך נאמנה ורק אם היא מתאימה לך תוכלי לבצע את הרכישה.
שימי לב, שלאחר ביצוע הרכישה את מקבלת גישה מיידית לכל התכנים של הערכה ולא ניתן יהיה לבטל את העסקה לאחר ביצוע התשלום.
אני טכנופובית ולא מבינה בזה כלום?אין שום בעיה.
במידה ונתקלת בקשיים צרי איתנו קשר ואנו נשמח לסייע לך ולחבר אותך עם האיש הטכני שלנו שיעזור לך להתחבר לערכה.
בוואטסאפ: 054-4660699
במייל: joytemple@012.net.il
-
או קיי השתכנעתי, אני רוצה לרכוש את הערכה עכשיו!
מעולה, למעבר לדף התשלום המאובטח יש למלא את הפרטים בטופס שכאן למטה
-
-
-
הערכה של "דרך הרגשות" מחכה לך במרחק של קליק אחד !
חיבוק חם ועוטף,
נילי דור האלה
יוזמת ומפיקת הכנס "דרך הרגשות"