תמיכה נפשית והעצמה בעידן הדיגיטלי

שיחה על רגשות, אנשים ומחשבים והקו שמחבר ביניהם
נילי דור האלה מארחת את עירד אייכלר
במסגרת תוכנית הטלביזיה האינטרנטית מדברים רגשות
בריאיון נילי דור האלה תשוחח עם עירד אייכלר על:

כיצד נולד הרעיון של תמיכה נפשית קבוצתית מקוונת?

מה המשמעות של תמיכה והעצמה נפשית קבוצתית מקוונת?

אילו סוגי קבוצות לתמיכה והעצמה קיימים היום ברשת?

מה גורם לאנשים להשתתף בתהליכים כאלה ומה הערך המוסף שהם מפיקים מסוג כזה של התנסות?

מה מונע מאנשים להשתתף בתהליכים כאלה, ממה הם חוששים?

מהם היתרונות והחסרונות של תמיכה קבוצתית מקוונת למנחים ולמשתתפים?

למי קבוצת תמיכה והעצמה מקוונת מתאימה ולמי לא?

סיפורי מקרה מעוררים השראה מן השטח

מענה לשאלות הקהל
בשנת 1995 התחברתי לראשונה לרשת האינטרנט ונשביתי בקסמיה.

באותה תקופה מעט מאד אנשים היו מחוברים או בכלל הכירו את הפלטפורמה הזאת. בעיקר היו אלו אנשי מחשבים או פריקים של טכנולוגיה.

אז, ב"מקרה" או שלא ב"מקרה" גיליתי כל מיני חדרי צ'יטוטים. חלק מהשיחות היו על דברים של הא ודא. אחרים עסקו בעניינים שבינו ובינה, חלק מהשיחות נסובו על פוליטיקה. אך, מדי פעםהיו גם שיחות עומק. שיחות נפש ואפילו שיחות מצילות חיים.

הופתעתי והתרגשתי מהעוצמות ומההשפעות וההשלכות של שיחות נפש עם אנשים זרים, דרך טקסטים כתובים. והחוויה הזאת מלווה אותי עד עצם היום הזה.

מאז עברו כמה עשרות שנים, המדיה הזאת תפסה תאוצה, שהולכת ומתגברת עם השנים, ומשמשת אותנו גם לעינייני הגוף והנפש.

היום לא תמיד צריך לצאת מהבית בשביל להתייעץ עם רופא או פסיכולוג, או בשביל להשתתף בקבוצת תמיכה והעצמה.

הטיפול הפרטני והקבוצתי המקוון באמצעות סקייפ, גוגל הנגאאוט, ZOOM ופלטפורמות נוספות זוכה ליותר ויותר פופולריות; מקבל סיקור נרחב במדיה הכתובה והמשודרת ואף נחקר על ידי אנשי האקדמיה.

בין אם יש בתוכנו התנגדות לעניין או לא, אי אפשר להתעלם מהעובדה שאנחנו חיים בעולם דיגיטלי.

מיום ליום התקשורת האנושית והקשר הבינאישי הופכים להיות תלויים יותר ויותר בטכנולוגיות שונות שמאפשרות אותה.

הדור הצעיר בוודאי שלא יכול לדמיין את עצמו בלי הסמרטפון, הטאבלט או המחשב הנייד. שלא לדבר על זמן הבילוי המשמעותי, שמוקדש כיום על ידי מיליארדים של אנשים בכל רחבי העולם ברשתות החברתיות למיניהן.

אם נתייחס רגע לתחום הבריאות והרווחה ותפקידה של המדיה שם, נגלה שבתחום הרפואי, ישנה פתיחות וקבלה של שילוב טכנולוגיות מתקדמות בתהליכים טיפוליים גופניים חיצוניים ופנימיים. (מי היה מאמין שהיום רובוט יכול לנתח אותנו).

אך בתחום בריאות הנפש, יש קצת יותר חשש, ספקות וסקפטיות לגבי השילוב של כלים טכנולוגיים בשרות הטיפול הרגשי.

יותר נכון לדייק, שהתחום הזה נתקע אי שם בשנות החמישים של המאה הקודמת - עם הטלפון.

במקרים שלא ניתן היה להגיע לטיפול באופן פיזי ניתן היה להתייעץ עם פסיכולוג או פסיכיאטר מרחוק גם דרך הטלפון. הרבה מאד אירגוני סיוע ותמיכה נפשית נעזרו בטלפון כדי לסייע לאנשים24 שעות ביממה ללא מגבלת מרחק. קמו קווים חמים שונים ומגוונים.

יחד עם התפתחות האינטרנט, הזמינות והנגישות לכל אדם כמעט בכל חור בעולם התרחבו גם אפשרויות הטיפול הנפשי דרך פורומים, דואר אלקטרוני, צ'אטים, סקייפ ועוד, המאפשרים לאנשים לקבל סיוע, טיפול ותמיכה נפשית על ידי מטפלים מקצועיים או על ידי חברים בעלי רקע והתמודדות דומה.

באופן אישי, אני מטפלת באמצעות סקייפ באנשים מכל רחבי הארץ והעולם מזה שנים ואף מעבירה תהליכים רגשיים קבוצתיים מקוונים בשידורים חיים ומוקלטים ונרגשת לראות את השינויים המבורכים שמתחוללים בחייהם של אנשים גם דרך המדיה הזאת.

לפני כמה חודשים נתקלתי בעירד אייכלר ובמיזם שהקים לקבוצות תמיכה דיגיטליות והיה לי ברור שאת אחת מהתוכניות אני רוצה להקדיש לנושא החם הזה.

השילוב בין טכנולוגיה מתקדמת לבין טיפול, תמיכה נפשית והעצמה באמצעות האינטרנט כבר מזמן יצא לדרך וזוהי נקודת אל-חזור.

אז אפשר להתנגד לרעיון או אפשר להשתלב בתוכו בצורה שמתאימה ומדוייקת לנו.

על כך ועוד נשוחח בראיון עם עירד.
כמה מילים על נילי דור האלה

בעלת BA בפסיכולוגיה ולמעלה מ-30 שנות ניסיון מקצועי בשטח הטיפול, האימון והנחיית הקבוצות. עם ניסיון ספציפי בעבודה עם נפגעות תקיפה מינית, העצמה ופיתוח מנהיגות נשית.

מנטורית ומורת דרך לרגשות. מלווה בעיקר נשים שעוסקות בתחום הטיפול, האימון וההנחייה, ה"מרפאות הפצועות" ועוזרת להן לתרגם את סיפור החיים המרגש והכואב לשליחות חיים מעצימה מתגמלת ומעוררת השראה.

נילי דור האלה מלווה אותך באופן אישי יד ביד בליווי צמוד כל הדרך לחיבור למהות הפנימית האמיתית ולמנהיגות של חייך - על מנת לסייע לך להפיץ את המתנה הייחודית שלך, להשאיר חותם משמעותי, להשפיע לטובה ולהפוך את העולם למקום יותר אוהב, חומל אמפטי וסימפטי. נילי דור האלה פיתחה שיטה ייחודית לעבודה עם הדינמיקה של הרגשות, הנקראת "שבעת השלבים למנהיגות רגשית" ומומחית לתרפייה ואימון צחוק.
כמה מילים על עירד אייכלר

לפני 12 שנה הקמתי את "שכולו טוב" , ארגון לשינוי חברתי המשלב אנשים עם נכויות בחברה בתעסוקה ובפנאי. התחלתי לבד והיום אני מוקף ב-250 עובדים ו-2800 מקבלי שירות, מתמודדים ש-600 מתוכם כבר משולבים בעבודה בשוק העבודה הטבעי.

בימים אלו אני מקים את 7chairs מרחב לקבוצות טקסט אנונימיות לתמיכה והעצמה. המטרה שלי היא להנגיש תמיכה קבוצתית לכל אדם בכל מקום.

יזם חברתי, 41 בן זוג של מיכל, אבא לארבעה ילדים משמחים, חי את הרגע ובשביל הרגע. רגע של נוכחות הוא רגע שעשיתי בו שינוי למען אנשים אחרים.
כבר למחרת השיחה תוכלי להתחיל ולהיעזר בידע, בכלים המעשיים בהשראה שתקבלי מהראיון לפתוח את הלב והראש להתנסויות חדשות, הן כמי שיכולה לאפשר לאחרים לעבור תהליכים מהותיים דרך המדיה הדיגיטלית והן כמי שיכולה לצרוך מידע ולעבור תהליכים רגשיים באמצעות השירותים המוצעים כיום דרך המדיה הזאת.
הריאיון ניתן כשירות במתנה אולם מחייב הרשמה מראש:
* חובה למלא רק את הדוא"ל * השם ומספר הנייד הם רשות בלבד.

קישור לצפייה בראיון יישלח אלייך מיידית באמצעות הדוא"ל.

באהבה,

נילי דור האלה

אני בטוחה שאת מכירה עוד נשים וגברים שהנושא הזה מעסיק אותם. אנא שלחי הזמנה לשידור הזה.

אני מודה לך על כך מקרב לב, ואני בטוחה שגם הן יוקירו לך תודה!