-
למה כדאי לכולנו ללמוד לקבל, להרגיש ולהכיל
את הרגשות שלנו?
במיוחד את אלה שהכי קשה לנו איתם...
-
-
נילי דור האלה מארחת את ניר אסתרמן
במסגרת תוכנית הטלביזיה האינטרנטית מדברים רגשות -
בריאיון נילי דור האלה משוחחת עם ניר אסתרמן על:
- מה זו בכלל הכלה רגשית?
- מהו "הצל" ולמה כולנו כל כך מפחדים ממנו?
- כיצד ה"גוף מדבר" רגשות שאנחנו מעדיפים שיישארו נסתרים?
- איך מזהים את החלקים הרגשיים שלא מקבלים מקום ואולי אף לא מכירים בקיומם?
- כיצד ניתן לגלות חוויות רגשיות "לא מדוברות" דרך סימפטומים גופניים?
- מה תפקידה של הפרסונה שלנו?
- אילו "צללים" יוצרת התרבות שלנו?
- איך מקבלים, מכילים ומרגישים רגשות "קשים" בצורה בונה, מועילה ויעילה?
- למה מה שנמצא ב"צל" שלנו הכי מתגמל?
- כיצד הרחבה של הכלי הרגשי שלנו תורמת להתפתחות האישית, המקצועית העסקית וכלכלית?
- מענה לשאלות הקהל
-
-
-
את ניר אסתרמן אני מכירה שנים ארוכות מוקירה אותו כאיש טיפול ונהנית לעקוב אחר השיתופים שלו שנכנסים ישר לבטן הרכה.
לכן כל כך שמחתי כשנולדה ההזדמנות להזמין אותו ולארח אותו אצלי בתוכנית "מדברים רגשות". כי אם יש מישהו שיודע ל"דבר רגשות" במיוחד דרך הגוף, זה ניר!
וכך הוא סיפר לי בשיחה המקדימה שלנו: "ב-14 השנים האחרונות אני מלווה אנשים בדרכם אל עצמם ואל גופם. פעם למדתי, עסקתי ולימדתי ביואינפורמטיקה וגם הוראת מדעים במכון וייצמן. אך, את הניעור המשמעותי שלי קיבלתי במהלך התואר הראשון כשחליתי בסרטן ועברתי כימותרפיה במשך חצי שנה.
לכאורה "התגברתי" על הכל, המשכתי בלימודים והתייחסתי רק לרובד הפיזי של המחלה. כפי שהתכווננתי, סיימתי בציונים גבוהים ואפשרות למסלול אקדמי בתחום, בשלוש שנים "כמו כולם".
רק מספר שנים לאחר מכן, ההשלכות של דרך ההתמודדות שלי חלחלו פנימה. הבנתי שההתעלמות מהרובד הרגשי וההתמקדות בהישרדות הפיזית, שאולי היו כל מה שידעתי לעשות אז, גבו מחירים שלא צפיתי.
הייתי מנותק מעצמי, מרגשותיי, מהגוף שלי.
לא היה בי מקום אמיתי להכיל בנות זוג ולא אפשרות להביא לשינוי בתחום הזה כיוון שהרגשות שהדחקתי בתקופת ההתמודדות עמדו בדרכי לפגוש את עצמי יותר לעומק.
זו הייתה תחילתה של דרך מופלאה של ריפוי והחלמה רגשית שבה למדתי וגם לימדתי את עצמי להיות נוכח בגוף, לפגוש את רגשותיי, מכאוביי, פחדיי וכל היתר ולגלות דרכים פרקטיות להכיל אותם בגוף שלי. מפגש שהולך ומעמיק ומתרחב.
מהמקום הזה אני עוסק רבות בהחלמה רגשית, באופן שבו רגשות מודחקים ומוחזקים בתוך הגוף שלנו, גם כשאנחנו לא מודעים להם או שאנחנו מודעים להם אבל לא יודעים כיצד להכיל אותם.
אני מתבונן בחיבור גופנפש מזווית חוקרת, סקרנית ומעשית (בכל זאת מדען בהכשרתי הראשונה:-)), ממשיך ללמוד ולפתח כלים להעמקת החיבור שלנו לכל החלקים המגוונים והלא תמיד אהובים של עצמנו - עבודת צל (shadowork)."
התשוקה של ניר היום, היא להביא חופש ואפשרות לשלום פנימי ואהבה עצמית לכמה שיותר בני אדם. זו הסיבה שהוא מלמד בעיקר מטפלים, שהם אנשים שיכולים לקחת את הכלים והגישות האלו לכמות גדולה של אנשים מכפי שהוא יוכל להגיע אליהם ישירות.
נושאים נוספים שניר חקר, התנסה בהם ומלמד אותם הם הקשר בין התפתחות אישית ומקצועית ובפרט הקשר בין התפתחות אישית וגודל הקליניקה, כיצד לפתח את יכולת החיבור וההקשבה לגוף שלנו גם ללא מגע וכיצד ניתן לבחור לפתח איכוויות מסוימות בעצמנו.לאחרונה ניר החל לחפש את הדרך להרחיב את עבודתו, אשר מביאה לשלום פנימי, לכזו שתביא להרחבת השלום הכללי בעולם.
-
-
-
כמה מילים על נילי דור האלה
בעלת BA בפסיכולוגיה ולמעלה מ-30 שנות ניסיון מקצועי בשטח הטיפול, האימון והנחיית הקבוצות. עם ניסיון ספציפי בעבודה עם נפגעות תקיפה מינית, העצמה ופיתוח מנהיגות נשית.
מנטורית ומורת דרך לרגשות. מלווה בעיקר נשים שעוסקות בתחום הטיפול, האימון וההנחייה, ה"מרפאות הפצועות" ועוזרת להן לתרגם את סיפור החיים המרגש והכואב לשליחות חיים מעצימה מתגמלת ומעוררת השראה.
נילי דור האלה מלווה אותך באופן אישי יד ביד בליווי צמוד כל הדרך לחיבור למהות הפנימית האמיתית ולמנהיגות של חייך - על מנת לסייע לך להפיץ את המתנה הייחודית שלך, להשאיר חותם משמעותי, להשפיע לטובה ולהפוך את העולם למקום יותר אוהב, חומל אמפטי וסימפטי. נילי דור האלה פיתחה שיטה ייחודית לעבודה עם הדינמיקה של הרגשות, הנקראת "שבעת השלבים למנהיגות רגשית" ומומחית לתרפייה ואימון צחוק. -
-
כמה מילים על ניר אסתרמן
מפתח גישת הגוף מדבר, מדריך בשיטת גרינברג, מנחה עבודה עם הצל דרך הגוף בארץ ובחו"ל.
ממוקד בהחלמה רגשית, בהקשבה עמוקה לגוף, ובהתפתחות אישית ומקצועית דרך הגוף.
-
-
כבר למחרת השיחה תרגישי איך ההבנה שלך את עולם הרגשות התרחבה ואיך את יכולה ללמוד לקבל, להכיל ולהרגיש יותר ובצורה יותר מועילה, יעילה ובונה.
תוכלי להתחיל ולהיעזר בידע, בכלים המעשיים בהשראה שתקבלי מהראיון כדי לקבל את כל קשת הרגשות שלך ולהתחיל להתיידד במיוחד עם אלו שב"צל" ולגלות כמה זה באמת הכי מתגמל.
-
-
הריאיון ניתן כשירות במתנה אולם מחייב הרשמה מראש:
-
-
* חובה למלא רק את הדוא"ל * השם ומספר הנייד הם רשות בלבד.
קישור לצפייה בראיון יישלח אלייך מיידית באמצעות הדוא"ל.
באהבה,
נילי דור האלהאני בטוחה שאת מכירה עוד אנשים שהנושא הזה מעסיק אותם. אנא שלחי הזמנה לשידור הזה. אני מודה לך על כך מקרב לב, ואני בטוחה שגם הם יוקירו לך תודה! כי כמו שניר אסתרמן אומר, רק הכלה מביאה הכלה!
תגובות