-
הדרכה אינטרנטית מקיפה בחינם
עם נילי דור האלה -
-
-
ביום חמישי ה-12.1.2017
בין השעות 20:00-22:00
בשידור חי בלבד! -
בהדרכה הזאת אחשוף בפניך:
- כל מה שלא סיפרו לנו על רגשות בכלל ועל רגשות שליליים בפרט
- למה חשוב לזהות את הרגשות - במיוחד השליליים?
- איך אפשר לקבל ולאהוב כל רגש "שלילי" מבלי לפחד מ"הצפה" או "נפילה"?
- מדוע חשוב לאפשר זרימה ותנועה רגשית על בסיס יומיומי?
- מהם מנגנוני הביטוי הרגשיים ואיך ניתן להיעזר בהם לשחרור רגשות שליליים?
- איך אפשר להרגיש באמת טוב כשכל כך כואב?
- למה רק שחרור והקלה של כאב זה לא מספיק ואף עלול לתקוע אותנו?!
- כיצד משנים את הגישה וההרגשה גם כשכואב מבלי להעמיד פנים או להשקיע מאמץ ב"חשיבה חיובית" מזוייפת?
- איזו מתנה חיובית מסתתרת מאחורי כל רגש שלילי?
- למה ממש כדאי לנו להרגיש כאב? או במילים אחרות, "מה באמת יצא לנו מזה"?
- איך אפשר לטפל ברגשות השליליים שלנו מבלי ללכת לטיפול ולהשקיע ממיטב כספנו?
- כלי מעשי לשימוש יומיומי - "מודל שבעת השלבים למנהיגות רגשית"
- מענה על שאלות ומתן תשובות חדשניות ומפתיעות :)
-
-
-
אז, איך את מרגישה?
-
-
רגשות הם נושא מרכזי בחיינו, ומן הסתם יש גם המון סדנאות, ספרים ושיטות טיפול שעוסקות ב"ניהול" רגשות: כעסים, דיכאון, פחדים, וכד'.
אז למה בסופו של דבר, אנחנו בכל זאת לא כל כך יודעות מה לעשות עם הרגשות בחיינו?
וכשזה נוגע לרגשות שלנו אנחנו:
- לא תמיד מזהות מה אנחנו באמת מרגישות
- מתקשות להכיל את הרגשות ה"שליליים"
- מנסות להיפטר מהרגשות הלא נעימים כמה שיותר מהר
- רוצות להסתיר רגשות, להדחיק את הכאב, להתכחש אל הרגש, לסמם אותו
- שואפות להתאפק עד כמה שניתן (אך האמת, זה לא תמיד מצליח לנו)
- משתוקקות לנטרל את הרגשות, למתן אותם, לאזן אותם...
- לא מצליחות לנהל את הרגשות שלנו מול אנשים אחרים
- לא כל כך יודעות מה לעשות כשאחרים רגישים או מרגישים בסביבה שלנו
וכשהדברים מתפרקים או לא עובדים בחיים שלנו, או נתקעים, או נחסמים אנחנו הרבה פעמים ננסה לשנות דרך החשיבה או דרך ההתנהגות שלנו ואפילו לא נעשה את הקשר שזה לרגשות שלנו.
מה שאנחנו מגלות, שלא חשוב כמה עבודה מנטלית או התנהגותית נעשה, בסוף הרגשות חוזרים שוב ושוב, מציפים אותנו, מנהלים אותנו, פוגעים בנו, עוצרים אותנו וגורמים לנו לפגוע בעצמנו ובאחרים, כולל באנשים היקרים לנו מכל.
-
למה את מרגישה ככה?
-
-
בעבודתי כמנטורית - מורת דרך לרגשות, אני נתקלת בהמון נשים שמתקשות להתמודד עם רגשות, כולל נשים בעלות מודעות גבוהה וקילומטראג' מרשים בתחום ההתפתחות האישית כולל נשות מקצוע שעוסקות בתחום האימון, הטיפול, ההנחיה וההדרכה.
אני נשאלת כל יום איך...:
- מזהים את הרגשות?
- מכילים ומקבלים כל רגש?
- מאפשרים זרימה רגשית?
- מפרקים רגשות מבלי להתפרק או לפרק את מי שמולי?
- מגלים את המתנה שמאחורי הרגש הכואב?
-
ומה ניתן בכלל לעשות עם כל הרגשות האלה?
-
-
מתוך הבנה של חשיבות הנושא, החלטתי להרים את הכפפה וליזום הדרכה מקיפה ומיוחדת במינה:
- שתתן מענה נרחב ומעמיק לשאלות החשובות הללו
- שתעניק כלים מעשיים פשוטים להתנהלות רגשית שתטיב איתך ועם הסביבה שלך
- שתאפשר לך לחוות בזמן אמת עבודה רגשית ולראות תוצאות תוך זמן קצר
- שתתן לך השראה ותקווה דרך הסיפור האישי שלי ושלא הלקוחות שלי שבחרנו בעבודה רגשית כדרך חיים
- שתחשוף נקודות מבט שונות על התמודדות רגשות שליליים ואיך להפוך את החוויה הלא נעימה בעליל לחוויה מרפאה, פורצת דרך ומצמיחה
-
-
-
ההדרכה בשידור חי מוגשת לך כשירות חינם אולם נדרשת הרשמה מראש:
-
-
-
-
-
נוכחותך המלאה בהדרכה חשובה
-
-
אני לא משחררת הקלטה!
אני מאמינה שמי שהנושא מספיק חשוב לה, בוער בעצמותיה ובאמת רוצה ללמוד
איך להפוך את הרגשות לכלי טבעי ומשאב חיוני בתהליכי
ריפוי, יצירה, צמיחה, פריצת דרך, מימוש והגשמה?
תעשה הכל כדי לפנות לעצמה את הערב כדי להצטרף לשידור החי:)
-
באהבה,
-
-
-
תגובות
רוחמה מרום
12/01/2017
שלום,
תודה. שאלתי: מה אני עושה ברגע שאני מוצפת? כעזרה ראשונה בעבור עצמי.